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生活可能是不可预测的;随着日常生活的突然间断，许多私人教练正在争先恐后地寻找向客户提供锻炼的方法，同时安全地练习负责人的社会偏移。
谢天谢地，如果您知道如何应用NASM最佳性能培训bob官方app™（NASM选择™）锻炼计划设计的模型，然后您可以为客户提供何种锻炼设备的客户提供锻炼解决方案。NASM选择的稳定阶段™模型非常适合体重练习，以至于您的客户可以从其家中的安全和舒适。
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你可以用OPT做的体重练习™模型
许多锻炼稳定阶段和运动准备组分的强度和动力阶段的NASM选择™模型是所有体重练习，非常适合客户的锻炼设备有限。以下锻炼是您可以与可能在家里花时间的客户分享，而无需访问其通常的健身设施。
为了帮助提供心肺效益，教练客户将锻炼作为一个电路，从一个锻炼转移到下一个休息;完成所有练习后，它们应该休息约60至90秒，或者直到他们的呼吸恢复控制。
为了帮助客户保持态度，您可以录制自己的视频，在Instagram或Facebook这样的社交媒体频道上录制自己的锻炼，或者您可以将其录制并将其直接发布给YouTube并发送客户端链接。
与客户一起使用的其他选项包括使用等级，Skype或缩放等应用程序，允许您和客户端通过Internet连接看到彼此。
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