功能解剖有助于我们更好地了解生产，减少和稳定力量以及其关节行动。在这一集中的瑞克谈论核心肌肉组织，包括有助于稳定脊柱的核心的“内部单元”。
将审查以下肌肉：
- 横向腹部
- 多法，旋转器和横向血栓
- 内外倾斜
- 埃尔特斯科纳（Spinalis，Longissimus和Iliocostalis）
- Recutus Abdominus.
这是第三个系列从自下而上解决肌肉。继续倾听，因为我们通过整个身体的主要肌肉来实现。
通过致电800-460-6276或访问目前，您可以获得20％的订单nasm.org.，并使用代码播客20。
