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过度活跃和不足的肌肉第2部分:过度前进瘦和低拱

国家体育学院
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你问过它 - 你得到它!这是三个集中的第二部分(在这里收听第一个),其中将讨论过度和不足的肌肉的主题。这一集将涵盖架空蹲评估中的两个常见运动补偿:
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CES.不足的肌肉过度活跃的肌肉

过度活跃与不足的肌肉:这一切意味着什么?

Kyle Stull.
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“你患有肌肉不平衡吗?”“由于肌肉不平衡,你的背部疼痛是什么?”“通过减少肌肉不平衡来预防ACL伤害!”这是什么意思呢?肌肉不平衡只是一个超越健身行业的营销热潮......
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