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10锻炼为滑雪者和滑雪板运动员

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使用这款基于OPT™的雪上运动计划,帮助您的客户更快、更安全地解决绿色圆圈、蓝色方块和黑色钻石的问题。
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认证的私人教练膝盖BOB体育app在哪下载回来下蹲

你应该选择前蹲还是后蹲?

国家运动医学研究院
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哪个更好,前蹲还是后蹲?这个正在进行的争论的答案很大程度上取决于客户。
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BOB体育app在哪下载未分类的运动员

脑震荡:你应该知道的

国家运动医学研究院
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关于客户和脑创伤,所有培训师都应该知道的四件事。足球运动员并不是唯一有脑震荡风险的人。你那些以积极运动为导向的客户也是如此——如果治疗不当,受伤可能会产生严重的后果。在这里,…
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BOB体育app在哪下载运动表现测试与评价:全队方法

布莱恩·萨顿
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作为一名运BOB体育app在哪下载动表现专业人员,对运动员进行全面的体能评估是一个复杂的过程。当与整个运动员团队一起工作时,情况就更加复杂了。选择适当的健康风险,…
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认证的私人教练BOB体育app在哪下载

修改了着陆错误评分系统和非接触ACL损伤

国家运动医学研究院
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据估计,美国每年发生近15万例前交叉韧带损伤,其中约70%是非接触性损伤;通常是由于无法减速,改变…
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健身水合作用BOB体育app在哪下载

炎热:迹象,症状,和策略训练在炎热bob官方app

斯泰西Penney
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让运动员和客户保持最佳状态,同时避免与热相关的疾病需要准备和计划。身体需要时间来适应在温暖环境中训练增加的生理需求。bob官方app但即使有准备…
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耐力BOB体育app在哪下载bob官方体育下载

bob官方体育下载营养和耐力运动员-饮食为最佳表现

国家运动医学研究院
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研究人员对耐力运动员的营养需求进行了积极的研究,并通过bob官方体育下载对营养如何改善长期表现的复杂理解,加强了马拉松前吃意大利面晚餐的时间。……
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耐力健身BOB体育app在哪下载bob官方app培训的好处

超耐力运动员的阻力训练bob官方app

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对于超耐力运动员(如越野跑运动员、铁人三项长跑运动员等)来说,避免将阻力训练作为季内训练计划的一部分是相当普遍的。bob官方app如果运动员做了什么…
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耐力这种训练BOB体育app在哪下载有氧运动

利用阶段训练提高心肺耐力bob官方app

国家运动医学研究院
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在客户的整体健身计划中,心肺耐力可能是最被误解和低估的。为了理解如何执行…
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呼吸功能障碍及其对动力学链的影响

国家运动医学研究院
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呼吸的动作通常被认为是理所当然的;然而,呼吸功能障碍可能导致,或者是动力学链功能障碍的结果。这篇文章将回顾正常呼吸和功能障碍呼吸的区别,以及如何…
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