关于客户和脑创伤,所有培训师都应该知道的四件事。足球运动员并不是唯一有脑震荡风险的人。你那些以积极运动为导向的客户也是如此——如果治疗不当,受伤可能会产生严重的后果。在这里,…
作为一名运BOB体育app在哪下载动表现专业人员,对运动员进行全面的体能评估是一个复杂的过程。当与整个运动员团队一起工作时,情况就更加复杂了。选择适当的健康风险,…
据估计,美国每年发生近15万例前交叉韧带损伤,其中约70%是非接触性损伤;通常是由于无法减速,改变…
让运动员和客户保持最佳状态,同时避免与热相关的疾病需要准备和计划。身体需要时间来适应在温暖环境中训练增加的生理需求。bob官方app但即使有准备…
研究人员对耐力运动员的营养需求进行了积极的研究,并通过bob官方体育下载对营养如何改善长期表现的复杂理解,加强了马拉松前吃意大利面晚餐的时间。……
对于超耐力运动员(如越野跑运动员、铁人三项长跑运动员等)来说,避免将阻力训练作为季内训练计划的一部分是相当普遍的。bob官方app如果运动员做了什么…
在客户的整体健身计划中,心肺耐力可能是最被误解和低估的。为了理解如何执行…
呼吸的动作通常被认为是理所当然的;然而,呼吸功能障碍可能导致,或者是动力学链功能障碍的结果。这篇文章将回顾正常呼吸和功能障碍呼吸的区别,以及如何…