认证的私人教练心率BOB体育app在哪下载有氧运动

传统有氧运动的新编程思想,第二部分

协会Fabio Comana介绍
协会Fabio Comana介绍
3.
寻找一种简单的方法来评估您的客户目前的有氧和有氧效率水平?使用谈话测试来确定他们的通气阈值可以帮助做到这一点。另外,学习应用这些信息会给你所需的细节……
阅读更多

维生素和矿物质BOB体育app在哪下载bob官方体育下载

铁:运动表现所必需的矿物质

耶拿沃尔特,女士 0
训练有素的运动员和客户都在监控他们的摄入和关键燃料——碳水化合物、脂肪和蛋白质——的百分比,但他们可能无法满足微量营养素的需求。饮食中的这些微量元素可以有显著的…
阅读更多

消费电子产品展肩膀BOB体育app在哪下载锻炼计划

游泳者的肩膀:纠正运动的观点

德韦恩·史密斯,MS, NASM-CES, PES, CNC 0
你的游泳客户有患“游泳者肩伤”的风险吗?重复的头顶运动,结合错误的冲程力学和姿势扭曲模式,可以使肩关节处于一个危险的位置。把NASM纠正练习…
阅读更多

saq训练BOB体育app在哪下载

速度,敏捷和敏捷:SAQ为你

肯•米勒
肯•米勒
0
速度、敏捷和敏捷(SAQ)训练经常与运动、力量和调理以及其他体力要求高的bob官方app活动联系在一起。如果仔细观察,我们就会发现我们错过了那些可以大大……
阅读更多

消费电子产品展高尔夫健身BOB体育app在哪下载

高尔夫肘对网球肘

国家运动医学研究院
bob apple
1
当人们想到与运动相关的损伤时,许多损伤都与足球、棒球和篮球有关,通常是脚踝、膝盖、腰背部或肩膀的区域。
阅读更多

灵活性BOB体育app在哪下载伸展运动回来棒球

灵活性对棒球有多重要?

国家运动医学研究院
bob apple
0
灵活性对棒球运动有多重要?无论是大联盟、小联盟还是休闲联盟,灵活性都是棒球训练中一个重要的方面,但有时会被忽视,而且是非结构化的方面。bob官方app看看计划良好的灵活性计划如何保持……
阅读更多

saq训练BOB体育app在哪下载强度

通过敏捷和快速训练提高性能bob官方app

协会Fabio Comana介绍
协会Fabio Comana介绍
0
运用敏捷性和速度训练的表现不仅仅是梯子和锥演练。bob官方app知道如何系统地结构训练的类型,何时使用,强度,以及应用适当的恢复周期将增加…
阅读更多

BOB体育app在哪下载bob官方体育下载

能生食品的性能和健康

Geoff Lecovin 0
在运动营养领域,补充剂公司自豪地推销他们的产品bob官方体育下载,声称他们有减肥、增重和/或增强性能的“神奇子弹”。这些产品很多都很贵,加上一些……
阅读更多

心率BOB体育app在哪下载bob官方体育下载复苏

准备和恢复:有效锻炼规划的新基石

协会Fabio Comana介绍
协会Fabio Comana介绍
0
寻找最佳的运动训练结果?bob官方app你在训练之前和之后所做的事情可能和实际训练本身一样重要。bob官方app发现锻炼前的努力应该集中在哪里,以及锻炼后的恢复应该考虑什么。
阅读更多

认证的私人教练滑雪BOB体育app在哪下载冬季运动

个人训练的滑雪者和bob官方app滑雪板

国家运动医学研究院
bob apple
0
遵循OPT™模式,您的雪上运动爱好者的客户的最后一次跑步可以像他们的第一次一样新鲜,整个赛季。
阅读更多
1
5 6 7 8 9