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Plyometrics:在日常运动员中开发电力

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BOB体育app在哪下载运动表现:培训运动员的8个理由

Alyssa parten.
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如何重新绕运动员自我谈话以提高体育绩效BOB体育app在哪下载

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在运动期间有很多想法,如维护适当的身体力学和姿势,控制努力和力量,并妥善呼吸。这些努力各界都在我们激励和推动自己做更多工作和工作......
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减速训练:更好的制动器或更bob官方app好的发动机?

肯米勒
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您必须能够启动,停止和控制运动 - 这就是Deuelation培训是健身规划的重要组成部分和任何强度和调理程序。bob官方app
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谈到全球流行的足球是在粉丝和参与者名单的顶部。足球是一项需要所有物理属性的运动;力量,速度,耐力,敏捷和精神毅力。足球的健身培训需bob官方app要
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髋关节替换的运动规划

Kyle Stull.
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拥有髋关节替代的客户可能看起来像是一个艰巨的前景,但在大多数情况下,新的臀部功能也是如生物臀部。研究表明,25%的人口将会
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快速抽搐vs.缓慢抽搐肌纤维类型+训练提示bob官方app

斯泰西帕尼
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希望建立耐力?权力怎么样?如果抽搐比率不是理想的,需要破坏作为全明星击球手或马拉松赛道的梦想?不必要。针对不同类型培训计划的肌肉纤维的类型可以......bob官方app
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hiit,hvit或viit:你知道差异吗?

Fabio Comana
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高强度间隔训练(HIIT)是健身世界中的所有愤怒bob官方app。毫无疑问,你看到各种各样的福利吹捧,但是这项训练设计背后的实际科学是什么?bob官方app将是一个大批量间隔训练(HVIT)......bob官方app
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静态拉伸是否有效地预防伤害?

Kathy Zetterberg. 0.
静态拉伸是健身和体育绩效社区内的高度辩论和争议的话题,并集中在持续静态伸展可能损害后续性能的概念(Rossi等,2010; 2004年萎缩; ...BOB体育app在哪下载
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