高级健身私人教练美国健身杂志美国健身杂志《春天2020》

老年人的锻炼计划

Rich Fahmy, MS, NASM-CPT, CES, PES,硕士讲师
Rich Fahmy, MS, NASM-CPT, CES, PES,硕士讲师
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bob官方app针对老年人的训练修改和锻炼计划是健康和健身出版物和会议上的热门话题。这样做的理由很充分:到2050年,60岁或以上的人口数量将增加到20亿,而不仅仅是……
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高级健身青年健身

bob官方app针对年龄较大和较年轻人群的培训考虑

妮可黄金
妮可黄金
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一个熟练的健身专业人员应该有能力处理各种特殊人群。老年人和儿童的需求和训练目标bob官方app与青少年或青年和中年人的需求和训练目标有很大的不同。
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高级健身

锻炼和老年人:保护大脑免受常见问题的困扰

劳拉Quaglio
劳拉Quaglio
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秋天预防高尔夫球高级健身老年人强度未分类的平衡通讯

利用您的训练技能为高级健身市场bob官方app

斯泰西Penney
斯泰西Penney
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年龄不仅仅是一个数字——它还是一个为不断增长的人口服务的机会。我们每天都被老年人和婴儿潮一代的数据轰炸,以及他们可能带来的客户潜力。但是教练(或俱乐部老板)在……
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阿尔茨海默病大脑运动大脑健康认证的私人教练高级健身

首先是大脑:与女性的阿尔茨海默氏症运动合作

国家运动医学研究院
国家运动医学研究院
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NASM和AFAA通过与妇女阿尔茨海默氏症运动(WAM)的合作,重申了他们作为世界健康教育和认证解决方案的领导者的承诺,努力改变所有人的未来。这次峰会,关注的是妇女…
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阿尔茨海默氏症阿尔茨海默病锻炼秋天预防健身健康专业人员高级健身强度

强度对阿尔茨海默氏症

国家运动医学研究院
国家运动医学研究院
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运动可以改善阿尔茨海默病患者的生活质量,甚至可以减缓病情的恶化。以下是如何激励和管理早期和晚期患者的专家见解。
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消费电子产品展秋天秋天预防健身向前头驼背的姿势宽厚的肩膀高级健身老年人胸曲率上交叉综合症

改善您的老年客户的姿势和健康

David Cruz, DC, CSCS, FMS, SFMA 0
当我们还是孩子的时候,我们的母亲总是告诉我们要“坐直”和“不要没精打采的”,但我们从来没有把这句话放在心上。现在研究表明,妈妈确实最了解姿势。考虑到我们使用手机的频率…
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认证的私人教练预防跌倒运动预防跌倒的运动秋天预防预防老年人跌倒秋天预防建议预防跌倒瀑布预防建议健身高级健身老年人下降前庭通讯

预防跌倒的运动小贴士

斯泰西Penney
斯泰西Penney
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跌倒可能是一件严重的、改变生活的事情,尤其是对老年人。有一些简单的干预措施可以帮助降低跌倒的风险,运动就是其中之一。
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关节炎认证的私人教练慢性疼痛秋天预防下跌风险预防跌倒健身武术高级健身强度缓解压力太极bob官方app培训的好处平衡老年人骨质疏松症

老年人太极拳

凯西Kuenzer 0
虽然人们可能对中国人练习太极的时间存在分歧——2500年还是400年?-毫无疑问,在目前的形式下,它让从业者感觉更健康。太极最初是中国的一种形式…
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认证的私人教练蛋白质sarcopenia高级健身肌肉力量老年人

对抗与年龄有关的肌肉萎缩和力量

凯西Zetterberg 0
和世界其他国家一样,美国也是一个老龄化社会。从2000年到2050年,美国的老龄化人口预计将增加135%,50岁以上的成年人将超过1亿人(1)。随着年龄的增长,有许多……
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