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减速培训:更好的刹车或更好bob官方app的发动机?

肯·米勒
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你必须能够启动,停止和控制运动 - 这就是为什么减速训练健身节目的重要组成部分。bob官方app
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乳腺癌认证的私人教练行使乳房切除术

更强:邮政乳腺癌运动

斯科特吉宝 0
虽然我们都听说过,运动是预防乳腺癌的重要组成部分,也是治疗期间和治疗后是有益的。阅读更多看到这个NASM认证的私人教练是如何在这个家庭感动一个非常特殊的客户端...
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认证的私人教练灵活hypermobile过度活动关节过度流动性综合征游泳

关节活动过度:肩部

凯尔Stull
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大家很快就谈“胸闷”。小牛紧张;髋部屈肌紧张;低背紧;肩膀和颈部紧张。这是真的,很多人都紧张和限制,但对于那些有太多...
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脚踝CES曲棍球受伤伤害预防膝盖BOB体育app在哪下载冬季运动

伤害预防冰球运动:保持你的团队在冰上和游戏。

迈克尔Yaremko 0
避免非接触伤口与矫正锻炼有助于保持你的曲棍球队在冰上和游戏。
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肱二头肌肌腱炎CES肩关节炎症内旋佩奇紧张肱二头肌肌腱炎

二头肌肌腱炎的击穿

凯尔Stull
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你可能听说过这个词二头肌肌腱炎的健身房会员高亮显示一个或酸痛在他们肩膀的前面。但什么是肌腱炎二头肌和能够做些什么来避免呢?
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认证的私人教练灵活性肩关节研究性学习SMRBOB体育app在哪下载投掷

研究综述:SMR或静态伸展的ROM赢架空运动员?

凯尔Stull
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是否使用自肌筋膜释放(SMR),静态伸展,或两者的结合,提高架空运动员运动(ROM)的范围内?看看结果是这些垒球运动员。
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肩关节功能:加强肩胛骨稳定

托马斯F.西,博士,LAT,ATC 0
我们上肢的手设计围绕,我们在操纵主要工具在我们的环境中的对象。为此,肩部复杂提供了上肢有广泛的运动,使我们能够在前方伸出我们的手,...
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提高你的旧客户端的姿势和健康

大卫·克鲁兹,DC,CSCS,FMS,SFMA 0
我们都可以涉及到我们的母亲告诉我们要“坐起来”和“不懈怠”当我们还是孩子,但从来没有真正把它带到心脏。现在的研究表明妈妈其实早就知道最好约姿势。考虑多久我们用我们的手机和...
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蹲表 - 这是什么告诉我们什么?第2部分

大卫·克鲁兹,DC,CSCS,FMS,SFMA 0
评估这一完整的身体运动为设计客户的锻炼计划奠定了基础。了解如何使用蹲评估结果纳入矫正锻炼的策略和可能降低受伤的风险。
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蹲表 - 这是什么告诉我们什么?第1部分

大卫·克鲁兹,DC,CSCS,FMS,SFMA 0
执行蹲下或蹲部分的能力,是生活中不可或缺的原始运动,我们都必须能够做到的,不管你是8或80岁。当我们想到一个矮胖的,我们中的大多数与重量训练或特定运动,此举关联...bob官方app
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