你是否付出了你所有的锻炼却得到了更少的回报——或者甚至倒退?你是否看起来总是在与支气管炎、肌腱炎或其他“炎”作斗争?或者也许你平时对锻炼的过度热情已经消退到“几乎没有了”。
恢复对你的健身计划和个人训练教育的重要组成部分是最重要的。bob官方app我花了相当多的时间与我的客户讨论适当的恢复技巧，以避免倦怠和受伤……
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由于科学和工程技术的进步，我们可以从许多不同的角度实时研究大脑。我们可以研究不同大脑区域之间联系的强度和强度，以及…
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要想从每次锻炼中得到最大的收获，仅仅遵循一个好的训练计划是不够的。bob官方app持续的表现也需要训练和恢复之间的最佳平衡。bob官方app向大多数客户提及这个话题，你可能会遇到……
