理想的蛋白质（Pro）Intake是在健身社区中争论的一个主题，因为福利和推荐的摄入量取决于来源。同样，取决于个人的基线，PRO需求可以相当不同......

受欢迎的媒体和身体形象期望的影响;女性力量运动员经常从事营养实践，这可能会对骨骼肌生长（肥大）的目标进行适得。bob官方体育下载许多女性力量运动员将追求......

遗传因素在响应运动和身体组成中发挥作用，如身体中大多数生理功能。已知高水平的身体活动能够提供超越重量损失的益处，例如减少疾病风险，改善......

Research Review Effects of Selected Rehabilitative Exercises on External Rotator Muscles and Trapezius Muscles of Masonry Workers Study Author Singh, G. K., Srivastava, S., Kumar, M., & Ratnakar, S. Original Citation Singh, G. K., Srivastava, S., Kumar, ...

Squat力学在健身专业人士和矫正运动专家之间非常高度辩论。执行“蹲下形式”的互联网搜索将出现一定的结果，包括最多的蹲下深度和提升最多的重量......

发布的研究可以听起来好像它用不同的语言编写。如果您无法理解纸张的标题，则可能会认为如果您阅读，则不会更好。结果，许多人从未阅读过摘要，总结了......

As a fitness professional, you’re likely familiar with exercise-induced asthma (EIA) or exercise-induced bronchoconstriction (EIB), which can cause symptoms like wheezing, coughing, shortness of breath or a tightness in the chest—particularly in cold, ...

简单的友好职员互动可能只是动机需要继续锻炼和返回健身中心。

减肥是客户的共同目标之一，推荐每天访问规模提高结果吗？看看这项研究发现了什么。

使用自肌源性释放（SMR），静态拉伸，或两者的组合，改善运动员的运动范围（ROM）吗？看看这些垒球运动员的结果是什么。