大众传媒对身体形象期望的影响女性力量运动员经常进行营养训练,这可能会对骨骼肌生长(肥大)的目标产生反作用。bob官方体育下载许多女性力量运动员将追求的目标是……
几十年来关于营养和减肥的科学研究已经揭示了一些帮助人们成功战胜肥胖的bob官方体育下载关键信息。
在阻力训练后喝一杯蛋白质奶昔是许多健身爱好者和运动员采用的一种流行的营养策略,以促进bob官方app肌肉蛋白合成(MPS)。bob官方体育下载
蛋白质补充剂和爽身粉曾经是健美运动员和运动员的专利,现在已经成为健身爱好者和寻求健康的人日常饮食的一部分。
在科学和消费文献中,高蛋白/低碳水化合物饮食可能比其他任何饮食都更受争议。自19世纪中期,随着威廉·班廷关于肥胖的信(2),这些计划已经成为饮食词典的一部分。