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肌肉过度活跃和不活跃第三部分:手臂前倾-仰卧起坐-头部前倾

国家运动医学研究院
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这一系列的短/紧/过度活跃的肌肉和延长过度活跃的肌肉基于头顶蹲的评估的结局!自本系列的第一集开播以来,我们收到了非常好的反馈,包括几位老师……
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认证的私人教练健身健康小贴士不够肌肉过于活跃的肌肉bob足球彩票

肌肉过度活跃和不活跃的第2部分:过度前倾和低背弓

国家运动医学研究院
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这是你自找的,你得到了!这是三集的第二部分(听第一部分),将讨论肌肉运动过度和不足的话题。本集将介绍两种常见的下蹲评估中的运动补偿:
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纠正髋关节屈肌过度活动的方法

安德鲁·米尔斯
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对于许多矫正运动专业人士来说,与紧绷/过度活跃的髋屈肌的人一起工作是很常见的。学会正确评估和处理过度活跃的髋屈肌是帮助今天的客户更多活动的强大技能。
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消费电子产品展不够肌肉过于活跃的肌肉

肌肉过度活跃与肌肉不活跃:这意味着什么?

凯尔横梁
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“你肌肉不平衡吗?”“你的背痛是因为肌肉不平衡吗?”“通过减少肌肉不平衡来预防ACL损伤!”“这是怎么回事?”肌肉不平衡只是一种营销狂热吗?
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