恢复是指恢复到健康、精神或力量的正常状态。最好的恢复是通过一个综合的方法,集中在营养,睡眠和压力管理。bob官方体育下载
随着时尚饮食充斥市场,肥胖和心脏病患者的数量迅速增加,以及比以往任何时候都更加令人困惑的食物选择,营养教练的需求特别高。bob官方体育下载处女座:这是一个令人兴奋、回报丰厚的职业。
在过去的几十年里,我们看到了低碳水化合物饮食的普及。这些饮食从低碳水化合物饮食到生酮饮食,甚至是零碳水化合物饮食(如食肉动物饮食)。
作为一个饮食失调的幸存者,假期是很可怕的。在康复初期,我对假期的想法是这样的:首先,这是感恩节,一个关于食物的节日,听人们谈论他们的饮食……
主持人兼NASM的指导大师Rick Richey与专家Abbey Griffith谈论饮食失调和非触发性饮食。她是美国国家体育协会(NASM)认证的私人教练、营养教练和饮食失调康复者,把她的一生都bob官方体育下载奉献给了帮助人们……
烹饪bob官方体育下载美国健身杂志《美国健身杂志》2020年秋季版
有时,如果你在一天快结束的时候去农贸市场,价格会大打折扣,因为卖家不想把容易腐烂的农产品运回家里。
你是否经常听到这样的问题:“我应该摄入多少蛋白质?”“你怎么看待间歇性禁食?”“我应该遵循(当前流行的饮食方式)来减肥吗?”“这并不奇怪。
增加肌肉不像去健身房和举重那么容易。这只是问题的一部分。事实上,肌肉的增长主要需要两件事:生长的刺激和生长组织的能量。
在这篇文章中,我们将探讨微量营养素(维生素和矿物质)摄入不足对健康的影响。本文还将介绍:各种微量营养素的关键作用,最常见的微量营养素摄入不足,在…