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什么尺寸不生进来吗?各种规模的!

阿曼达·博耶,MS,RDN,CD,NASM-CPT 0
健康是比一个人有多大的重量或BMI他们这么多。
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你准备好提升你的个人职业生涯的培训在2019年?bob官方app

斯泰西彭尼
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一些简单的规划,您能准备好成功!很难相信,2018很快即将结束,因为我们专注于喧嚣和节日的热闹,并已取代的峰值培训时正常的嗡嗡声阴森恐怖的安静。bob官方app...
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使用它或失去它:了解肌肉萎缩

杰罗德Langness,NASM-CPT,CES,PES,WLS,培训师 0
作为健身专家,很容易使我们专注于从具有健康,积极的生活方式发生的大事。我们知道这么多关于锻炼的好处和兴奋帮助别人发现自己的身体如何能改善。...
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5个窍门飞度和大脑健康

斯泰西彭尼
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保持我们的大脑健康是热门话题这无疑是抓住了我们的注意和我们的家人,朋友和客户的关注。我们都在寻找各种方法来保持我们的大脑功能和避免这种破坏性疾病,如阿尔茨海默氏症和...
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HIIT,HVIT,或VIIT:你知道它们的区别?

法比奥Comana
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高强度间歇训练(HIIT)是在健身界风靡一时。bob官方app毫无疑问,你已经看到了各种好处只是吹捧无处不在,但是这背后培训设计实际的科学?bob官方app将大容量间歇训练(HVIT)...bob官方app
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利用你的训练技能的高级健身市场bob官方app

斯泰西彭尼
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年龄是一个多号 - 它是服务于人口增长的机会。我们每天轰炸对老年人和婴儿潮一代,以及潜在的客户他们可以把统计。但是,做培训师(或俱乐部的老板)之前需要考虑...
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压力,恢复和性能

法比奥Comana
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我们的它和经验它都讲,但什么是压力?它被定义为通过所述主体的非特异性反应的任何需求(应激),其克服,或威胁克服,身体的维持动态平衡(的平衡的该状态的能力...
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的科学原理结合为奥运举重提升运动表现BOB体育app在哪下载

布莱恩·萨顿
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奥运缆车和它们的变化一直被用作增强技术,以提高运动成绩。BOB体育app在哪下载
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腕隧道症候群:纠正练习编程的手腕

凯尔Stull
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手腕受伤是很常见的。这对于那些对冰雪尤其如此,而且在轮式运动和诸如滑冰和在最近几年滑板活动。事实上,手腕受伤的上部第二个最常见的类型?
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心脏率区方法论 - 你应该知道的

法比奥Comana
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尽管日益普及和应用的结合心脏率(HR)区的方法程序,又名心脏速率训练,健身行业,一般来说,显得缺乏科学事实和限制这种深刻的理解...bob官方app
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