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获得认证的重要性

国家运动医学研究院
国家运动医学研究院 2019年9月19日 0
作为一个独立的健身房老板，我每个月都会收到一些没有资格证的私人教练的咨询，他们已经训练了很多很多年，却决定不再更新他们的认证。bob官方app但他们还是想在我的设施外训练。下面是一个小……
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认证的私人教练健康小贴士个人培训bob官方appbob足球彩票

腹部中空Vs.支撑

国家运动医学研究院
国家运动医学研究院 2019年9月12日 0
腹部中空术(或抽吸术)和腹部支具均由治疗师、训练师和其他运动专家采用，以帮助腰椎不稳患者(Vaičienė， Berškienė， Slapsinskaite, Mauricienė， & Razon, 2018). ...
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集成灵活性连续体(NASM CPT播客)bob足球彩票

国家运动医学研究院
国家运动医学研究院 2019年9月5日 0
NASM提供了一个集成的灵活性模型，其中包括纠正性、活动性和功能性灵活性类别。在综合灵活性连续体中使用的具体技术如下:
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认证的私人教练健身bob足球彩票核心训练bob官方app

NASM-CPT播客:核心培训概述bob官方app

国家运动医学研究院
国家运动医学研究院 2019年8月29日 0
即使是拥有最好的“腹肌”的最大健美运动员，也可能有一个薄弱的核心，正如这一集NASM-CPT播客中所讲述的那样。Rick谈到了他在现实生活中遇到的最大的人，以及他的核心稳定系统是如何……
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NASM-CPT播客:骨头!

国家运动医学研究院
国家运动医学研究院 2019年8月22日 0
这一集是骨骼系统的回顾。解剖!没有ROM或联合动作。今天，瑞克会讲述这些骨头本身、名字、位置，以及帮助人们记住和记住它们的名字的助记方法。这是一个高层次的概述，所以我们将…
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美国体育协会- cpt播客:如何记住肌肉的名字

国家运动医学研究院
国家运动医学研究院 2019年8月15日, 0
研讨会结束后，我最常被问到的一个问题是“你是如何记住所有这些肌肉的名字的?”“所以，今天我们来讨论肌肉的解剖学词汇以及它们的来源。学习你的专业语言很重要…
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NASM-CPT播客:一般适应综合症和说的原则

国家运动医学研究院
国家运动医学研究院 2019年8月8日 0
你的身体善于应对压力，并会根据需要做出调整。一般适应综合症(GAS)让我们看到压力的引入到我们的系统和我们的身体能力的频谱来处理它。水平的…
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认证的私人教练健身bob足球彩票选择模型

NASM-CPT播客:介绍OPT™模型

国家运动医学研究院
国家运动医学研究院 2019年8月1日 0
选择模型™最佳性能训练模型是美国体育协会开发的一套健身训练系bob官方app统。OPT模型以科学证据和原则为基础，通过五个训练阶段使个体进步:稳定……bob官方app
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