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NASM-CPT播客:成功个人培训业务的钥匙bob官方app

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一些私人培训师有令人印象深刻的凭据列表,而是一个小客户群,而其他人则没有受过教育,但总是被预订。它们之间有什么区别?
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NASM-CPT播客:我们谈论HIIT和坐的人

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在这一集中,Rick讨论了Sprint间隔训练(SIT)和高强度间隔训练(HIIT)的差异,包括:bob官方app
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甚至更多的阶段化和编程

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阶段化和编程不一定是相同的。阶段是训练的周期。bob官方app通常,我们谈论宏,中间和微周期。在体育中,期限时间可能包括这些概念,而是基于...的变化
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NASM-CPT播客:更多关于运动规划和周期

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NASM-CPT播客:锻炼编程和阶段

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本周,我们看一下阶段,编程和例程之间的差异。这些通常互换使用,不应该是。有一种含义划定三个并炼油不仅我们如何与他们交谈,而且我们如何实现......
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NASM-CPT播客:从Optima 2019年会议上生活

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Host Rick Richey在路上展示了在NASM和AFAA Optima 2019年会议上的录像带上的录音。
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使用par-q启动您的第一个个人培训课程bob官方app

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与新客户(或作为新培训师)的第一个会话可能是令人生畏的。你是如何开始会话的?我们谈论什么?我应该根据某些答案将它们转到医生吗?我应该进行哪些评估?
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过度活跃和无污染的肌肉第3部分:武器前进 - 海拔 - 前进头

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本系列短/紧张/过度活跃的肌肉的结局和基于架空下蹲评估的延长过度活跃的肌肉!自本系列中的第一集发布以来,我们拥有出色的反馈,包括几位老师......
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过度活跃和不足的肌肉第2部分:过度前进瘦和低拱

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你问过它 - 你得到它!这是三个集中的第二部分(在这里收听第一个),其中将讨论过度和不足的肌肉的主题。这一集将涵盖架空蹲评估中的两个常见运动补偿:
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过度活跃和不足的肌肉:脚转动 - 膝盖移动

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根据倾听者反馈和请求,关于过度和不活跃的肌肉的讨论是最受欢迎的要求。这是第3章的第1部分,其中将讨论该主题。这一集将涵盖两个常见的运动补偿
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