做在她的车库健身房的一个妇女前面蹲坐

力量女性的健身聚光灯

女性举重：为什么女性应该举起

妮可金钱
妮可金钱 2021年3月25日 0.
举重是历史上的一种运动方式，即女性害怕害怕“太男性”或“太大”。在20世纪70年代和20世纪80年代，女性力量运动并没有充分认可为女性的认可......
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男人用长凳采用长凳训练bob官方app

力量

力量培训原则：如何bob官方app有效地教育新客户

Dana Bender.
Dana Bender. 2021年1月20日 1
作为培训师和健身专业人士，必须记住，我们与我们合作的每个客户和会员都开始具有不同的基线和对实力培训原则和最佳实践的理解。bob官方app许多 ...
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添加剂量

耐力跑步BOB体育app在哪下载力量

寻找运动性能优势？BOB体育app在哪下载添加一剂预期和激励。

杰夫莱诺维 2018年10月17日 0.
你在寻找那种竞争优势吗？你可能会考虑刺激你的方法
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男人的长凳压迫以避免肌肉萎缩

认证私人教练健康力量

了解肌肉萎缩：使用它或失去它

Jerod Langness，Nasm-CPT，CES，PES，WLS，硕士教练 2018年7月24日 0.
经常说，“如果你不使用它，你会失去它，”但很少讨论究竟是什么“它”是什么。与我们的身体如此复杂，有一个理解在换形时发生的事情是重要的，当我们开始......
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老年痴呆症健康高级健身力量

对阿尔茨海默氏症的力量

国家体育学院
bob apple 2017年9月18日 0.
锻炼可以提高那些与阿尔茨海默病的生活质量 - 甚至减缓其进展。这是关于激励和管理客户提前发病和后期阶段的客户的专业知识。
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认证私人教练健康力量

健身评估：保持轨道目标

斯泰西帕尼
斯泰西帕尼 2017年3月22日 0.
这些目标如何进入？设置目标是关于进行更改，查看此处的内容 - 以及现在的内容 - 以及我们想要的东西。创建和致力于获得的路径，有什么对挑战的挑战。定期评估......
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太极

认证私人教练健康高级健身力量压力bob官方app培训福利

太极拳为老年人

Kathy Kuenzer. 2016年9月20日 0.
虽然可能对中国人练习太极拳2500年或400岁的武术有多久进行分歧时，但在其目前的形式争议很小，它使从业者感到更健康。太极拳是最初的一种形式......
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认证私人教练高级健身力量

对抗年龄相关的肌肉损失（Sarcopenia）

Kathy Zetterberg. 2016年6月13日 0.
与世界其他地区类似，美国是一个老龄化的社会。在2000年和2050年之间，预计老龄化人口将增加135％，美国超过50岁以上成年人增加135％（1）。
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通过培训Plateaus（bob官方app和无聊）与这些编程掉期

斯泰西帕尼
斯泰西帕尼 2016年3月24日 0.
您的客户是否正在击中培训高原或对锻炼感到无聊？bob官方app你是使用同样练习的无聊吗？尝试操纵训练变量，带来一些有趣的因素，同时bob官方app保持对客户的目标和能力。
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提高性能，敏捷和Quickness培训bob官方app

Fabio Comana
Fabio Comana 2015年3月14日 0.
适用于性能的敏捷性和Quickness培训不仅仅是梯子和锥钻。bob官方app知道如何系统地构建钻头的类型，何时使用它们，如何激烈，并应用适当的恢复周期会增加......
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