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尽管越来越受欢迎和采用纳入心率(HR)区域方法,但亦称心率培训,健身行业似乎缺乏对科学事实和局限性的稳固了解......bob官方appGydF4y2Ba
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代谢调节不仅仅是心肺运动。作为一种健身专业,您需要能够为客户设计一个有效解决其独特生理学的调节程序,以及为他们提供...GydF4y2Ba
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压力是所有人类疾病和疾病的60%的主要贡献因素之一。因此,强调还防止您的个人培训客户无法实现它们所做的结果,并不令人惊讶。bob官方appGydF4y2Ba
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传统心动运动的新编程思想,第2部分GydF4y2Ba

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传统心动运动的新规范思路,第1部分GydF4y2Ba

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考虑到锻炼者的需求和欲望,Cardio计划继续发展。部分受到时间限制,也通过新兴的研究,这是较短,更激烈,时间的节目,也许是最受欢迎的......GydF4y2Ba
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准备和恢复:新基石有效的运动规划GydF4y2Ba

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