在之前的一篇文章中,通过矫正练习的康复前训练:教练指南,我们探讨了人体运动专家如何帮助个人准备一个程序,如全膝关节置换手术。这篇文章的重点是……
膝关节疼痛是常见的体力活动的男性和女性。根据《运动物理治疗杂志》(Journal of Sports Physical Therapy)上一项新的检查髌骨疼痛的临床指南,大约25%的患者将遭受特发性(无特定起病)……
消费电子产品展膝盖美国健身杂志《美国健身杂志》2019年秋季版
很有可能,在你个人训练生涯的某个阶段,你会与做过膝关节置换手术或正准备做膝关节置换手术的bob官方app客户一起工作。这可能是一个令人生畏的前景,但它不一定是。结合有教养的…
评估这种全身运动为设计病人的锻炼计划提供了基础。了解如何使用深蹲评估的结果来结合矫正运动策略和潜在的降低受伤风险。
前交叉韧带(ACL)损伤是年轻女运动员中最常见的损伤之一,保守估计每年发生38000例。手术修复的费用在17000 - 25000美元之间(2),经济…
我们常常认为我们身体的运动能力是理所当然的。运动发生得很快,而且常常是没有思想的。但是,深入观察表面之下,你就会明白为什么简单的运动,比如膝盖弯曲,需要复杂的互动……
直到今天,我们仍能在健身房和健康俱乐部听到许多健身专业人士反复重复的某些蹲姿规则,这些规则听起来常常是自相矛盾的。虽然有些规则是通过研究而产生的,但另一些规则可能来自民间传说和……
前蹲和后蹲哪个更好?这个正在进行的争论的答案很大程度上取决于客户。