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认证的私人教练高尔夫健身联合健康

机动性和稳定性:当我们移动时，关节的功能

马蒂·米勒，ATC, DHSC, NASM-CPT, CES, PES, Master指导员 2018年9月12日 0
人类的运动是由中枢神经系统控制的肌肉收缩的美妙管弦乐队，创造出关节动作来完成特定的任务。运动任务可以像举起一杯水那样简单，也可以像打一场爆发式高尔夫那样充满活力……
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关节过度活动:肩膀

凯尔横梁
凯尔横梁 2018年7月23日 1
大家很快就开始谈论“紧张”。小腿很紧;髋部屈肌绷紧;腰背很紧;肩膀和脖子都很紧。的确，很多人都过得很紧、很受限制，但是那些拥有太多的人呢?
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