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灵活性和稳定性:当我们移动时关节的功能

马蒂米勒，ATC, DHSC, NASM-CPT, CES, PES，硕士讲师 2018年9月12日 0
人类的运动是由中枢神经系统控制的肌肉收缩的神奇管弦乐队，以创造关节动作来完成特定的任务。运动任务可以是简单的举起一杯水，也可以是动态的爆炸高尔夫……
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关节过度活动:肩部

凯尔横梁
凯尔横梁 2018年7月23日 1
每个人都热衷于谈论“紧密”。“牛犊紧绷着;臀部屈肌紧绷;低腰紧身;肩膀和脖子都很紧。的确，很多人都很严格，很受限制，但是那些拥有太多的人呢?
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