nasm.org.
健康
CPT.
bob官方体育下载
CES.
BOB体育app在哪下载
锻炼计划
bob官方app
认证私人教练
gl
研究性学习
BOB体育app在哪下载
开销蹲坐评估
综述研究:缩短的臀部屈肌是否限制了髋关节伸肌和下肢生物力学?
Kyle Stull.
2017年10月8日
0.
本研究研究了作为一系列评估的一系列评估之一,研究了髋关节屈肌长度对下肢强度,激活和生物力学的影响。
gl
小组健身
锻炼计划
7种方法有效构建更强,更大的臀部!
Aubrey Worek.
2016年11月2日
0.
查看Aubrey Worek的顶级练习,以建立她所谓的一百万美元的背面!
认证私人教练
健康
gl
问答
研究性学习
哪种练习靶向凹陷肌肉,同时最大限度地减少张量筋膜LATA的激活?
国家体育学院
2013年2月7日
0.
张量筋膜Lata(TFL)和臀部的弱点的紧张性是在Lumbo-pelvic-hip区域中看到的常见肌肉不平衡。帮助改善这种不平衡的钥匙之一是加强具有最小的血糖肌肉......
1
注册以获得有关成为经过认证的私人教练的独家优惠和信息。
受欢迎的
最近的
女性举重:为什么女性应该举起
由妮可金钱
研究综述:足够的膳食蛋白质对绝经后妇女有相关的益处(60-90岁)
由妮可金钱
帮助客户设置现实的减肥目标
由Kinsey Mahaffey.
谨慎和基于运动的战略来减少未知的压力
达娜·贝德
通过解决这些常见问题来最大化替补阶段
由Kinsey Mahaffey.