CES.伸展bob官方app培训福利泡沫滚动

泡沫轧制:应用自我肌肉释放的技术

斯泰西帕尼
斯泰西帕尼
15.
今天尝试我们的免费泡沫滚动课程,了解泡沫滚动的重要性!泡沫轧制是一种自体肌肉释放(SMR)拉伸技术,它在整个健身行业中被带来了。这种有效和简单的技术......
阅读更多

泡沫滚动

如何使用泡沫辊

Kyle Stull.
Kyle Stull.
0.
泡沫滚动市场已爆炸有不同形状,密度,纹理和设计的滚轮。泡沫轧制是一种自体肌肉释放技术,通常由纠正运动专家使用。直到最近,它不是......
阅读更多

CES.健康泡沫滚动

泡沫滚筒锻炼

Kyle Stull.
Kyle Stull.
0.
如NASM-CES课程中所讨论的,有效和有效的轧制装置识别和瞄准需要它的肌肉 - 可能是肌肉的根本原因小于最佳运动。在许多情况下,肌肉变得过度活跃,......
阅读更多

CES.健康泡沫滚动

泡沫辊做什么?

Kyle Stull.
Kyle Stull.
0.
在过去的十年中,泡沫轧制的使用已经越来越受运动员和平均乔相似的流行。泡沫滚动作为矫正运动方法是有道理的 - 他们觉得“好”似乎很好,有优秀的效益比例,......
阅读更多

认证私人教练CES.健康泡沫滚动

泡沫轧制技术:4步公式

Kyle Stull.
Kyle Stull.
0.
不同的泡沫滚动技术:为什么大惊小怪?似乎尽管泡沫卷的最佳方式是名称滚动。来回滚动确实具有科学界的一些优点和支持。在最近公布的泡沫轧制综述中,
阅读更多

健康研究性学习暖身泡沫滚动

综述研究:泡沫滚动在预热状态提高性能吗?

Kyle Stull.
Kyle Stull.
0.
了解大学运动员的泡沫滚动加上动态预热的性能测试结果。
阅读更多

腰背疼痛泡沫滚动

你应该泡回腰部吗?

Kyle Stull.
Kyle Stull.
3.
查看我们在泡沫滚动的免费课程,了解有关Myofascial Rolling的一些最新信息。泡沫滚动是缓解肌肉疼痛和张力的普遍活动,但是在低后面区域使用泡沫辊且何种流行活动?好吧 ...
阅读更多
1