认证私人教练健康力量

了解肌肉萎缩:使用它或失去它

Jerod Langness,Nasm-CPT,CES,PES,WLS,硕士教练 1
经常说,“如果你不使用它,你会失去它,”但很少讨论究竟是什么“它”是什么。与我们的身体如此复杂,有一个理解在换形时发生的事情是重要的,当我们开始......
阅读更多

脑锻炼健康高级健身

适合健康的大脑的5个提示

斯泰西帕尼
斯泰西帕尼
0.
保持我们的大脑健康是一种趋势,它肯定抓住了我们的关注和家庭,朋友和客户的关注。我们都在寻找维持我们的大脑功能的方法,并避免像阿尔茨海默氏症这样的毁灭性疾病......
阅读更多

健康BOB体育app在哪下载伸展

静态拉伸是否有效地预防伤害?

Kathy Zetterberg. 0.
静态拉伸是健身和体育绩效社区内的高度辩论和争议的话题,并集中在持续静态伸展可能损害后续性能的概念(Rossi等,2010; 2004年萎缩; ...BOB体育app在哪下载
阅读更多

认证私人教练健康锻炼计划

通过俯卧撑供电:变化和进展

斯泰西帕尼
斯泰西帕尼
0.
关于每个人都有某种与标准俯卧撑的经验。我们中的一些人甚至可能有来自高中体育舱的噩梦,并且不能表现足够的这些,以满足“平均健身”评级的最低限度。
阅读更多

认证私人教练健康

脱离田园艺术训练bob官方app

Prentiss Rhodes. 0.
如果您或您的任何客户选择武术培训作为您的爱好 - 祝贺!bob官方app这是一个非常有益的路径,身体和
阅读更多

健康怀孕女性的健身

运动与怀孕:妇女在他们的锻炼中夺取领先者

TATUM Rebelle. 0.
运动和怀孕?是的!看到他们为什么一起融合的好处,并为每个三个月锻炼编程想法。本博客内的原则与女性的健身专家计划一起携手共进。
阅读更多

CES.健康BOB体育app在哪下载棒球

投手的困境:如果你有肘部问题,你有一个身体问题。

肯米勒
肯米勒
0.
大联盟棒球历史于1974年制作。它不是由世界系列决定在板块甚至记录突破事件中发挥的。历史是在领域取出的
阅读更多

健康锻炼计划个人培训bob官方app

以下是如何将战斗绳索添加到您的培训计划中bob官方app

Josh Gonzalez. 0.
关于战斗绳索的绳索?请参阅如何使用NASP OPT模型将战斗绳索合并到您的个人培训计划中。bob官方app
阅读更多

CES.健康曲棍球BOB体育app在哪下载

对曲棍球守门员的bob官方app冰训练

Michael Yaremko 0.
尽量减少伤害潜力 - 最大化性能!当有人说你有潜力时,他们真的在说:“你可能很棒,但你现在不对。”运动员通常永远不会听到这些话,尤其是守门员,但这是......
阅读更多

健康BOB体育app在哪下载

通过PES安全,有效地解锁运动潜力的秘诀

国家体育学院
国家体育学院
0.
与客户合作以提高运动表现是一种有益的经历。现实是,任何人都可以从绩效培训中受益,并且有许多不同类型的运动员。bob官方app运动员可以成为一个竞争的球员,寻求......
阅读更多