在怀孕的九个月（实际上是40周的倒计时），在女人的身体中发生了这么多。我们将介绍一些健身专业人士应该意识到的生理变革以及这些都会影响练习......
通过：Meredith Butulis，DPT，NASM-CPT，CES，PES，ACSM HFS，平衡机身普拉特认证，终身时间学院教师您是否为新年的决议客户做好了准备？他们是否真的准备好致力于他们的健身和健康变化......
由Brian Sutton MS，MA，PE，CES，NASM-CPT大多数人都担心没有足够的运动。但对于一些人来说，相反可能持有真实。有些人锻炼身体，可能无意中损害他们的身体。老人 ...
通过Meredith Butulis DPT，MSPT，ACSM HFS，NASM-CPT，CES，PES，BBU普拉提Studio认证，Life Time Academy教练注意：本文是针对高级计划设计的，并假设包括能源系统在内的运动生理学的工作知识，...。
由Brian Sutton MS，MA，PES，CES，NASM-CPT它对于超耐力运动员（即TRAIL跑步者，熨斗距离三国人等）相当常见，以避免抵抗培训作为其季节训练计划的一部分。bob官方app如果运动员做任何......
最佳性能培训（OPT™）模型是计划，系统，统一的bob官方app培训系统。它旨在伴随地改善所有功能能力，包括灵活性，核心强度，肌肉耐久性，神经肌肉控制和......
