私人教练应用程序并不是目前唯一一种帮助客户保持积极性和活跃的流行技术。随着2015年可穿戴技术的迅猛发展，私人教练已经做好准备，让客户对健身更加忠诚。健身……
神经可塑性是一个相对不为人知的术语，直到20世纪70年代，科学家开始接受这样的概念:我们的大脑不是一个生理上静止的器官，在出生后不久就固定下来，大约有1000亿个神经元(神经细胞)(1，…
你的客户是否被他们对健身的迷信所束缚?在这里，Brent Brookbush, DPT, PT, MS, NASM- cpt, CES, PES, CSCS, ACSM-H/FS, NASM大师教练，《健身或小说:饮食和锻炼的真相》的作者，深入了解…
要让运动员和客户在最佳状态下发挥，同时避免与高温有关的疾病，需要做好准备和计划。身体需要时间来适应温暖环境中不断增加的生理训练需求。bob官方app但即使有准备……
分配适当的休息时间对于你的客户在他们的锻炼计划中表现最佳和最小化受伤风险是至关重要的。不幸的是，两组之间的休息时间并不是简单的黑…
