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健康夏日烧烤点子:该烧烤了!

国家运动医学研究院
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夏天是一年中充满阳光,绿草,当然还有烧烤的好时候!夏日烧烤是生活中最简单的乐趣之一。现在是时候走出家门了,点燃你的烤架,和你的家人一起享受美味健康的食物。
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脚踝扭伤消费电子产品展健身健身周内翻胫骨疼足底筋膜炎跖屈

为了夏天的脚自由,脱掉鞋跟

斯泰西Penney
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夏天是双脚自由自在的过渡,从只穿靴子和高跟鞋到穿人字拖,或者完全赤脚。为了让你的客户感到舒适和安全,请考虑
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健身周kettlebell未分类的锻炼计划泥浆跑障碍课程培训bob官方app

爆炸过去的障碍与我们的障碍课程锻炼!

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bob官方app训练一群泥地跑步者或训练勇士?我们有一个可行的计划。传统的健身房工作不能让你的客户完全准备好迎接新的障碍赛的挑战。这些活动要求的是全身健康,而不是如何……
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高温:迹象,症状和高温训练策略bob官方app

斯泰西Penney
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保持运动员和客户在他们的巅峰表现,同时避免炎热相关的疾病需要准备和计划。身体需要时间来适应在温暖环境中训练所增加的生理需求。bob官方app但即使做好了准备……
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健身周未分类的

利用全身垂直负荷方法来达到个人训练的效果bob官方app

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你的客户是否陷入了瓶颈期,不能继续减肥?你是否正在经历“程序设计障碍”(一个培训师版本的“写作障碍”),试图让你的客户不断挑战和进步?你或你的客户对他们的…
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跑步疼痛:当跑步里程和功能障碍相遇时

斯泰西Penney
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跑步作为最受欢迎的健身活动之一,在排行榜上名列前茅。据Running USA报道,除了全程马拉松外,女性在公路比赛中的参与程度都超过男性。即使对青少年来说也是如此……
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认证的私人教练健身周

在NASM开始你的个人训练生涯bob官方app

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与其它行业相比,预计私人教练的就业人数将继续以高于平均水平的速度增长
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摊销同心偏心健身健身周增强式训练权力

增强训练:培养普通运动员的力量

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动力是快速产生大量力量的能力。有运动员不想提高自己的发电能力吗?那些想要给他们的运动员更多爆发力的体能教练?客户呢……
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健身健身周

脚姿势、脚功能与腰痛:弗雷明汉足部研究

国家运动医学研究院
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在首批以人群为基础的研究中,评估下腰痛与足部姿势和功能的关系,女性足内翻功能明显与下腰痛相关。(阅读研究……
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健身健身周

健康。多少运动量才够?

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NASM-CES, PES, FNS在我们开始回答多少运动就足够这个问题之前,我们需要考虑什么是健康。健康是健康的代名词,我们的身体状况,甚至是我们完成任务的能力…
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