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斯泰西彭尼
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年龄是一个多号 - 它是服务于人口增长的机会。我们每天轰炸对老年人和婴儿潮一代,以及潜在的客户他们可以把统计。但是,做培训师(或俱乐部的老板)之前需要考虑...
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老年痴呆症阿尔茨海默氏病痴呆行使预防跌倒身体素质健身专家资深健身强度

强度对抗阿尔茨海默氏症

运动医学的美国国家科学院
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运动可以提高那些生活与阿尔茨海默氏质量的疾病,甚至延缓其进展。下面是关于激励和早发性和后期管理的客户提供专业的见解。
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提高你的旧客户端的姿势和健康

大卫·克鲁兹,DC,CSCS,FMS,SFMA 0
我们都可以涉及到我们的母亲告诉我们要“坐起来”和“不懈怠”当我们还是孩子,但从来没有真正把它带到心脏。现在的研究表明妈妈其实早就知道最好约姿势。考虑多久我们用我们的手机和...
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运动小贴士预防跌倒

斯泰西彭尼
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下降可能是一个严重和改变生活的事件,尤其是对老年人。有一些简单的干预措施,可以帮助减少跌倒的风险,而运动就是其中之一。
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太极拳的老年人

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是老年人冷漠,害怕,不愿运动?

耶拿瓦尔特,MS 2
锻炼可以给老年人带来许多好处,在生理和心理上,那么他们为什么不活跃的还不够吗?有时训练这个群体,甚至让他们尝试在所有的任何运动面临的最大挑战,是他们认bob官方app为...
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