认证的私人教练锻炼健身健康专业人员健康美国健身杂志心理健康2019年秋季美国健身杂志焦虑

运动中的情绪:作为焦虑干预的锻炼

安吉米勒女士
安吉米勒女士
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在体育馆里,我们希望利用我们身体的全部活动范围。在生活中,我们也有权利拥有各种各样的情感。只要我们能够恰当地表达和管理我们的情绪,这是健康的。但对一些人来说,情绪可以影响……
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游戏跨度-利用锻炼+有意识的营养的力量bob官方体育下载

Kat Barefield 0
在现代医学、科学、技术和获得充足营养的帮助下,人类的寿命比以往任何时候都要长。bob官方体育下载虽然人类的寿命现在可以延长到100岁以上,但“健康跨度”,也就是…
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乳腺癌认证的私人教练锻炼乳房切除术肩膀

更强壮:乳腺癌后的运动

斯科特凯珀尔 0
虽然我们都听说锻炼是预防乳腺癌的一个重要因素,但它在治疗期间和治疗后都是有益的。阅读更多,看看这位NASM认证私人教练是如何被这个家庭的一个非常特殊的客户感动的……
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咖啡因咖啡替代锻炼锻炼提高健身褪黑激素

活动和认知:活动一个下午,让自己振作起来

Kandi横梁,女士 0
广告客户推销他们的产品以对抗两点半崩溃。咖啡连锁店会在下午推出含有咖啡因的快乐时光,帮助你度过这一天。有些文化甚至会在午餐后午睡来对抗疲劳。如果有另一种方法…
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阿尔茨海默氏症阿尔茨海默病大脑咖喱跳舞锻炼健身健康小贴士tai chii有氧运动脑源性神经营养因子通讯

5个小贴士,让你拥有健康的大脑

斯泰西Penney
斯泰西Penney
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保持我们的大脑健康无疑是一个热门话题,吸引了我们以及我们的家人、朋友和客户的注意力。我们都在寻找保持大脑功能的方法,避免像阿尔茨海默氏症这样的毁灭性疾病。
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仰卧起坐美容锻炼产后怀孕妇女的健康ab工作

如何预防直肌舒张症(仰卧起坐)

泰特姆Rebelle 0
随着越来越多的女性健身专业人士宣传承诺预防或修复这种疾病的项目,腹直肌扩张症已经成为一个热门话题。虽然这是一个可怕的想法,大多数,DRA是一个现实高达70%的怀孕…
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认证的私人教练锻炼锻炼编程怀孕期间进行锻炼健身凯格尔劳动怀孕三个月妇女的健康

锻炼与怀孕:女性在锻炼中发挥主导作用

泰特姆Rebelle 0
锻炼和怀孕吗?是的!看看为什么它们很好地结合在一起的好处,并为每个三个月练习编程的想法。
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锻炼锻炼编程激素胰岛素睾酮甲状腺减肥减肥专家

荷尔蒙平衡与代谢:运动如何积极影响荷尔蒙

杰克吧
杰克吧
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有四种荷尔蒙对你的客户减肥计划的成功至关重要。皮质醇、胰岛素、甲状腺和性激素(男性的睾酮和女性的孕酮)。当保持平衡时,这些激素有
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呼吸隔膜锻炼锻炼编程呼气健身吸入bob官方app培训的好处

右:呼吸吸入。呼气。重复。

劳拉Quaglio
劳拉Quaglio
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呼吸的动作似乎难以置信的简单,但正确地做它可能是惊人的复杂——这对你的客户的表现至关重要。
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抑郁症锻炼秋天健身益生菌悲伤的季节季节性情绪失调阳光维生素d秋天

天气让你感到悲伤?这里有4种情绪助推器。

Geoff Lecovin 0
季节性情绪紊乱(SAD)是一种生物和情绪紊乱的结合,通常发生在秋季和秋季
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