不良的胃肠道(GI)投诉，如抽筋，恶心，呕吐和腹泻是常见的问题，高达90%的耐力运动员面临。运动相关的胃肠道症状是不方便的，可以负面影响性能和在…
研究人员对耐力运动员的营养需求进行了积极的研究，并通过bob官方体育下载对营养如何改善长期表现的复杂理解，加强了马拉松前吃意大利面晚餐的时间。……
对于超耐力运动员(如越野跑运动员、铁人三项长跑运动员等)来说，避免将阻力训练作为季内训练计划的一部分是相当普遍的。bob官方app如果运动员做了什么…
在客户的整体健身计划中，心肺耐力可能是最被误解和低估的。为了理解如何执行…
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