您多久听一次问题:
- “我应该有多少蛋白质?”
- “你怎么看待间歇性禁食?”
- “我应该遵循[插入当前流行的饮食]来减肥吗?”
这并不奇怪。
bob官方体育下载营养和健身肯定不能没有彼此存在。作为一个bob官方体育下载营养专家,您将被问及有关营养的问题。bob官方体育下载这是不可避免的。
然而,提出建议可以是一个滑坡,并且了解营养范围的法律和营养范围,作为健身专业人士。bob官方体育下载
虽然每个州都不同,但确认自己状态的法律和规则是很重要的,这就是您可以更好地帮助您的客户的方法。
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承诺继续教育努力
知识就是力量。教育自己营养,因此您可以自信地教授客户改bob官方体育下载变。
与之NASM认证营养教练课程bob官方体育下载您对可信信息具有坚实的基础,并提供了这些信息,您可以为客户提供一般的营养指导和行为变更策略。bob官方体育下载当然,它鼓励也与营养师合作,以备受协同关系的益处信息。
5掌握基础的策略
仅仅因为您提供了“一般”营养信息,不会带走该信息的重要性。bob官方体育下载如果有的话,我们都应该回到基础知识。简单性和有效性有些功能强大。
1.熟悉信誉良好的网站
MyPlate.gov.提供一个很棒的起点。显示您的客户如何浏览网站,强调每个食物组。
解释服务大小,每个食物组都包含的内容以及部分建议。Calorie specific plans with food targets can be found there as well, which takes a lot of weight off your shoulders when it comes to ‘meal planning’ as this is often a question from clients and is that general information that falls within your scope since you’re simply sharing the government guidance.
或者你知道什么?如果您想通过该网站向客户指导膳食计划,但在支持这些建议时通过时间测试的策略向他们进行教育和通知,向他们展示您的(及其)手。
似乎愚蠢,但优步生效和良好的范围,因为它从未尴尬地将手拉出在餐桌上,可以用来轻松且适当地估计适当的部分尺寸。
最好的部分?它不会超越事物。一般而言,您的拳头可以估算一个杯子服务,您的手掌约为3-4盎司,拇指为1汤匙,手指指甲约1茶匙。看?很容易右边。鼓励您的客户观看他们的部分并利用这个简单的工具。
2.查看美国人的美国农业部饮食指南
不,我不是指所有72页(但是如果你愿意的话)。该指南的主要外卖是教育食物增加什么,并在一个人的饮食中减少食物。bob官方体育下载营养是媒体中的热门话题,您的客户经常会混淆。
为各种问题做好准备,只需给出指导方针。基于2015 - 2012年的指南,饮食增加的食品是水果,蔬菜,谷物,无脂肪或低脂乳制品,各种蛋白质和植物蛋白,以及植物的高品质油。
这不是魔法,这不是令人兴奋的,但它是有效的,并且作为培训师,通过有效的科学专家在线发布的这些指导方针,这在您的范围内。此外,当客户遵循合格和可信的信息时,加上适当的培训,结果将为自己说话。bob官方app
3.讨论健康的饮食
繁忙的时间表意味着许多人不断进食。主动是教授客户的重要技能。这是否意味着膳食准备本周,洗掉水果/蔬菜,便于进入,或在袋子里打包健康的小吃。
讨论策略在外出吃饭时可以有所帮助,如拳击一半的盘子,用餐时交换水果而不是薯条,吃饭时间较慢,以少数。
考虑在Go零食上提供智能,超级简单的清单,将纤维,蛋白质和健康的脂肪组合在一起,并听取他们的想法,因此是团队的努力。
4.帮助您的客户学习健康的烹饪和食品准备技巧
烹饪和食品准备是战斗的一半。如果客户不习惯定期烹饪,它似乎似乎令人恐惧。
支持,保证他们烹饪可以令人难以置信的简单。这也可能是讨论食物的好时机,使用从中收集的信息NASM-CNC.与较早突出显示的那样,程序与众不同的网站。
从他们目前享受吃的东西或他们在成长时享受的东西..寻找有趣的食谱(也许是5种成分或更少的食谱开始),以及如何准备食物的视频。
鼓励更健康的食品预科战略,甚至沿着类似的在线食谱考虑。作为一个增加的收入来源,我们甚至听说培训师和健身房与当地厨师合作,为客户提供在线烹饪。任何这些策略不仅可以改善结果,还可以提高与客户的关系和连接。
再次,如果您自己在厨房里不舒服,请考虑到可能是一个可以成为或当地厨师的注册营养师,他们可以作为合作伙伴向客户提供此附加值。
5.让客户到杂货店
考虑与客户的杂货购物(或在这一天和年龄,与他们一起购物的虚拟杂货店)。这也是教授客户如何阅读食品标签的绝佳机会,再次在您的范围内,并且可以在增加价值方面进行长路。
显示和讨论与客户的标签也可以在线完成;最重要的是,您对结果的关注和奉献将在成功方面走得很长.-
外带
虽然考虑到实践范围有可能弄得凌乱,但不要避免与客户营养的主题。bob官方体育下载
在NASM-CNC中提供的信息是一个很棒的基础,当然可以由信誉良好的网站补充,然后也支持您与注册营养师创建的合作伙伴,他们将能够补充您的产品。
请记住,如果你坚持一般指导并保持简单的事情,很难出错。如果您需要个性化的膳食计划,营养评估,专业饮食或营养咨询,请参阅营养师。bob官方体育下载