呼吸的作用通常被认为是理所当然的;然而，不正常的呼吸可以导致或是动力学链的不正常的结果。这篇文章将回顾正常和不正常呼吸的区别，如何…
由Fabio Comana、MA、MS、NASM-CPT、CES、PES跑步鞋、极简主义鞋，还是干脆脱下它，赤裸上身？与我们一起散步，分享所穿鞋子的类型如何影响跑步风格，以及如何进入极简主义过渡训练。。。bob官方app
脚部和踝关节的功能障碍会导致运动链其他区域的各种肌肉骨骼问题，最终导致损伤。在这篇文章中，我们将回顾常见的姿势扭曲模式，旋前扭曲…
传统上，被动训练或动力训练被认为是专门用于运动员项目的训练。bob官方app虽然这是运动员礼仪的重要组成部分，但在典型的健身房锻炼计划中也是同样重要的组成部分……
速度和敏捷性训练对篮球运动员提高步法bob官方app和心肺耐力至关重要。速度和敏捷性训练也是减少篮球运动员受bob官方app伤的关键。这篇文章将回顾……
有人说，在客户和你见面的前七秒钟，他们会对你留下11个印象。用我们的10个快速技巧来建立积极的融洽关系，给他们留下积极的印象。许多健康和健身者常犯的错误…
作者:Scott Lucett, MS, NASM-CPT, PES, CES我们都看过关于久坐对健康的负面影响的研究。但我们大多数人都必须坐着，至少一天中的一部分时间是这样的。继续读下去，学习如何解决……
在高尔夫运动中，受伤就像他们在参加任何体育定向活动时所发生的一样。研究表明，高尔夫损伤与年龄、技术水平和打球频率等功能有关。根据……
