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篮球的速度和敏捷性训练bob官方app

国家运动医学研究院
国家运动医学研究院 2013年1月11日, 1
速度和敏捷性的训练是篮球提高步法技术bob官方app和心肺耐力的关键。速度和敏捷性训练也是减少篮球运动员受bob官方app伤的关键。这篇文章将回顾……的原理。
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10个建立良好第一印象与客户关系的小贴士

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协会Fabio Comana介绍 2012年12月5日, 0
据说，在客户见到你的前七秒钟，他们就会给你留下11个印象。用我们的10个快速技巧来建立积极的融洽关系，给他们留下积极的印象。许多健康和健身者常犯的一个错误…
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功能训练bob官方app

国家运动医学研究院
国家运动医学研究院 2012年11月20日 0
功能性培训已经成为业界bob官方app的热门词汇和一种趋势，席卷了整个行业。有一些健身教育机构提供有关功能性训练的认证课程。bob官方app传统上，功能性训练是…bob官方app
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最常见的三种坐姿问题及解决方法

国家运动医学研究院
国家运动医学研究院 2012年11月15日 0
作者:Scott Lucett, MS, NASM-CPT, PES, CES我们都看过关于长时间坐着对健康的负面影响的研究。但我们大多数人都得坐着，至少一天中要坐一会儿。继续往下读，学习解决……
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国家运动医学研究院
国家运动医学研究院 2012年的11月5日 0
试着用这些方法进行平稳(和有效)的小组训练。bob官方app小团体很受欢迎。据美国体育用品制造商协会(Sporting Goods Manufacturers Association)的数据，2011年，约有770万美国人参加bob官方app了集训式的交叉训练课程。更重要的是2.9…
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回归策略:你的训练对你的客户来说是不是太高级了?

国家运动医学研究院
国家运动医学研究院 2012年10月30日 1
作者:Scott Lucett, MS, NASM-CPT, PES, CES运动鞋小心，有人在监视你!不仅是健身房的会员，还有其他健康和健身专业人士。我每天早上5点15分去当地的健身房拿我的……
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劳力性横纹肌溶解的危险因素及预防措施

布莱恩·萨顿
布莱恩·萨顿 2012年10月19日 0
您的运动员或客户有发生劳力性横纹肌溶解的危险吗?风险因素包括他们是否刚开始锻炼，身体不适，或者是在炎热潮湿的环境下锻炼，加上高强度的体能训练。bob官方app发现各种各样的……
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补充肌酸:性能的好处和缺点

国家运动医学研究院
国家运动医学研究院 2012年10月14日 0
作者:Brian Sutton, MS, MA, PES, CES, NASM CPT介绍在过去的10多年里，可能没有一种补充剂比一水合物肌酸更受欢迎或研究得更频繁。肌酸已经在健美运动员中找到了它的位置……
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MMA运动员的肌肉肥大策略

国家运动医学研究院
国家运动医学研究院 2012年10月12日 0
综合格斗运动(MMA)在国内和国际上都获得了极大的普及，特别是随着极限格斗的出现。
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你的客户是高尔夫球手吗?注意腰痛

国家运动医学研究院
国家运动医学研究院 2011年10月21日 2
作者:Joshua J Stone, MA, ATC, NASM-CPT, CES, PES伤害在高尔夫发生，因为他们在参与任何运动导向的活动。研究表明，高尔夫损伤与年龄、技术水平和打球频率有关。根据……
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