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肌酸补充:性能效益和缺点

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通过:Brian Sutton,MS,MA,PE,CES,NASM CPT介绍在过去的10多年中,可能还没有比肌酸一水合物更常见的补充或更常见的补充。肌酸发现它在健美运动员中找到了它的位置,健身......
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MMA运动员的肌肉肥大策略

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通过:Brian Sutton MS,MA,CES,PES,NASM-CPT引言混合武术(MMA)的特健运动在国家和国际规模上获得了很大的普及,特别是在终极战斗的出现。..
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通过:Joshua J Stone,MA,ATC,NASM-CPT,CES,高尔夫伤害的PES受伤,因为他们在参与任何运动的定向活动时发生。研究表明,高尔夫伤害涉及年龄,技能水平和频率的功能。根据 ...
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