认证的私人教练健身研究妇女的健康

镜像步态再训练治疗女性跑步者bob官方app髌股疼痛

国家运动医学研究院
bob apple
0
改变髋力学(髋内收,对侧骨盆下降,内旋)通常与女性跑步者的髌股疼痛有关。本研究评估了使用全身镜的女性跑步者的基本步态再训练技术。bob官方app
阅读更多

认证的私人教练BOB体育app在哪下载bob官方app培训的好处

反应性/力量训练的重要性bob官方app

国家运动医学研究院
bob apple
0
传统上,反应式训练或力量训练被视为只用于运动员的训练项目。bob官方app虽然这在运动员的计划中是一个重要的组成部分,但它在一个典型的健身房的锻炼计划中也是同样重要的组成部分……
阅读更多

BOB体育app在哪下载篮球

篮球的速度和敏捷性训练bob官方app

国家运动医学研究院
bob apple
1
速度和敏捷性训练是篮球运动员提高步法bob官方app技巧和心肺耐力的关键。速度和敏捷性训练也是减少篮球运动员受bob官方app伤的关键。本文将回顾……
阅读更多

认证的私人教练健身

给客户留下积极第一印象的10个技巧

协会Fabio Comana介绍
协会Fabio Comana介绍
0
据说,在客户见到你的前7秒,他们会对你留下11个印象。给他们留下积极的印象,看看我们的10个快速建立积极融洽关系的技巧。许多健康和健身者常犯的一个错误是…
阅读更多

未分类的

功能训练bob官方app

国家运动医学研究院
bob apple
0
功能培训已成为行业内的bob官方app热门词汇,并成为席卷行业的一种趋势。有些健身教育机构提供与功能训练相关的认证课程。bob官方app传统上,功能训练是…bob官方app
阅读更多

未分类的

坐姿造成的三大姿势问题及其解决方法

国家运动医学研究院
bob apple
0
Scott Lucett, MS, NASM-CPT, PES, CES我们都看过关于久坐对健康的负面影响的研究。但我们大多数人不得不坐着,至少一天中的一部分时间。往下读,学习如何解决……
阅读更多

认证的私人教练健身BOB体育app在哪下载未分类的

运动性横纹肌溶解的危险因素及预防措施

布莱恩·萨顿
布莱恩·萨顿
0
您的运动员或客户有发生劳力性横纹肌溶解的风险吗?风险因素包括他们是否刚开始运动,身体状况不佳,或在炎热和潮湿的条件下运动,并结合高强度的体育训练。bob官方app发现各种…
阅读更多

强度bob官方体育下载

肌酸补充:性能的好处和缺点

国家运动医学研究院
bob apple
0
在过去十多年里,可能没有一种补充剂比一水肌酸更受欢迎或研究得更频繁了。肌酸在健美运动员、健身……
阅读更多

肥大

综合格斗运动员的肌肉肥大策略

国家运动医学研究院
bob apple
1
综合格斗(MMA)的格斗运动在国内和国际上都获得了极大的普及,特别是随着终极格斗(Ultimate Fighting)的出现……
阅读更多

消费电子产品展高尔夫健身腰痛BOB体育app在哪下载

你的客户是高尔夫球手吗?注意腰痛

国家运动医学研究院
bob apple
1
高尔夫球损伤发生在他们参加任何运动定向活动期间。研究表明,高尔夫运动损伤与年龄、技术水平和打球频率有关。根据……
阅读更多