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钙:对于强骨骼,肌肉功能,等等!

斯泰西帕尼
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我们都知道钙对强骨骼和牙齿至关重要,但还有什么可以做的?其在肌肉收缩,神经冲动,血液凝结和细胞新陈代谢中的关键作用如何?
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饮食bob官方体育下载

作弊饭菜让饮食感吗?

斯泰西帕尼
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你欺骗了吗?作弊饭是一种饮食饮食的饮食方法,禁止90%的时间,并欺骗10%的餐点(甚至80:20的比例),或者在不太健康的食物中谦虚地沉迷的完整日。可以欺骗帮助你,或......
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个人培训职业生涯bob官方app

恢复健身专业人士的写作

斯泰西帕尼
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由Brian Sutton MS,MA,NASM-CPT,CES,PES Stacey Penney MS,NASM-CPT,CES,PES,FNS健身专业人士需要了解笔记本简历的重要性。如果您在当地的健康俱乐部,大学或体育中申请,那并不重要......
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巧克力

关于黑巧克力的美味真相

国家体育学院
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由Brian Sutton MS,MA,NASM-CPT,CES,PES你有没有想过黑巧克力实际上是心健康的吗?根据许多新闻报道,黑巧克力似乎有许多性质来帮助打击心脏病(1)。这实际上是真的还是......
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问答

bob官方app培训和关系:接受加布比雷克的采访

斯泰西帕尼
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与您的浪漫bob官方app合作伙伴培训是否有利于高级运动员和私人培训师?从NASM-CPT和Pro-Athlete Gabby Reece与她的冲浪传奇丈夫Laird Hamilton培训,从NASM-Cbob官方appPT和Pro-Athlete Gabby Reece的内部。
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冬季运动

bob官方体育下载冬季运动表现的营养考虑因素BOB体育app在哪下载

斯泰西帕尼
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通过Stacey Penney,MS,NASM-CPT,CES,PES,FNS在寒冷中锻炼的生理需求有点不同于更温和的气候。身体试图保持98.6of的温度,而每一个都会失去热量和水分......
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认证私人教练曲棍球滑雪冬季运动锻炼计划

混合相冬季运动赛道

国家体育学院
bob apple
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将冬季运动的匆忙融入客户锻炼,如何将冬季体育的兴奋和吸引力转化为您的客户的锻炼?如何将冬季运动训练纳入主题电路......bob官方app
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冬季运动

像精英冬季运动员一样训练

国家体育学院
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由Brian Sutton MS,MA,NASM-CPT,CES,PES第一届奥运会可以追溯到776年的奥林匹亚平原(1)。今年世界上一些最伟大的运动员将聚集在赛前竞争冬季黄金。虽然自古以来已经发生了变化......
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水合作用bob官方体育下载

健康和性能的水合

斯泰西帕尼
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每天应该喝多少水?你吃的食物是否达到这一金额?当你在热量中锻炼时,你需要尽可能多的水吗?将饮用水速度减肥吗?脱水会影响运动......
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CES.IT带综合征跑步

跑步:当里程和功能障碍相遇时

斯泰西帕尼
斯泰西帕尼
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由Stacey Palney,MS,NASM-CPT,CES,PES,FNS运行作为最受欢迎的健身活动之一。据跑航,妇女在除了完整的马拉松之外的每一个距离的道路比赛中的参与者。即使是青少年,它也是......
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