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美国国家体育协会cpt (Q&A)采访Erin Calderone

国家运动医学研究院
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每个月,我们将重点关注不同的NASM认证的私人教练,他们在他们的社区做出了不同的贡献。

这个月,我们花时间采访了艾琳·卡尔德隆NASM-CPT和一个AFAA-CGFI。她是格伦代尔社区大学的运动机能学教授教授CPT作为NASM学术合作伙伴计划。她也是一名自由健身作家。

你是一个NASM的训练大师,一个CPT,一个团体健身教练,一个老师和一个作家-但是你如何描述你做什么?

我很幸运拥有我梦想中的工作——作为一名社区大学的运动机能学教授,我可以教学生运动科学、个人训练、团体健身指导、健康和运动。bob官方app我教各种各样的课程——包括健康、体育或偶尔打网球,我还在校园里领导过一个教职员工健康项目。我以自由撰稿人的身份为《氧气》杂志撰稿,我认为这是一种把我教授的科学知识传授给那些不在教室里的人的方式,但写作也让我保持警觉,与健身行业保持联系。

是什么把你吸引到健身界来的?

我小时候和妈妈打过网球,还做过80年代的健美操视频,但十几岁的时候,我就迫不及待地想加入健身房。我不擅长运动,但我喜欢举重让我感到强壮有力的感觉。我记得在健身房里看着私人教练,心里想着“我能做到!”这不仅比整天坐在办公室里要好得多,而且我觉得我可以帮助其他人在他们的生活中感到充满力量。在通过了美国全国体育协会的CPT考试后,我在大学甚至更长的时间里都是一名私人教练,并拥有了一家健身房6年左右的时间。虽然我不再“做”1-1个人训练,但我觉得训练和教学有很多共同之处:我不再指导客bob官方app户达到他们的健身目标,现在我指导学生达到他们的健身目标职业目标。

你的第一份健身工作是什么?

成为美国全国体育协会CPT会员后,我在洛杉矶健身中心找到了一份私人训练的工作。bob官方app第一天,我在凌晨4点45分走进健身房,一位健身教练向我打招呼,她正要辞职——她马上把她当天所有的客户都给了我——太棒了!呀! !第一个是早上5点,想参加健美秀!我想在活下来之后——并且真正享受了第一天之后,我知道这就是我想做的事情。

在新冠肺炎疫情期间,您是如何调整培训的?bob官方app

我所有的课程都变得遥不可及——所以我已经非常熟悉在线学习环境,而且我真的很兴奋能在这个领域成长。我的大多数课程在秋季是在线或远程的,所以更多的挑战即将到来(我希望还有成长)。就我个人而言,我已经不再是健身房的会员了——我建立了一个小型的车库健身房,所以我开始为员工健康计划和我的学生放大和记录一些锻炼。

你是如何教学生虚拟训练的?bob官方app

我的学生上学期在我们的私人训练课上有一个实验室,所以我们都有一个学习曲线过渡到Zoom训练!bob官方app我肯定使用了美国国家体育协会(NASM)的在线培训课程(由于COVID-19bob官方app,当时是免费提供的)。尽管我和我的学生都不喜欢网络环境,但他们都表示,他们获得了一些未来可以使用的在线培训技能。bob官方app事实上,在这个夏天,两名学生继续在员工健康项目实习,领导集体训练风格的Zoom训练。bob官方app我的希望是,现在他们能够在虚拟和面对面的环境中感到自信。bob官方app

你认为未来的健身是什么样子的?

虽然看到很多健身房在这个时候关闭让我很伤心,但我希望这实际上会为小型健身企业和创新培训选项打开更多的机会。bob官方app现在比以往任何时候都需要私人教练,有很多方法可以为急需健身和营养专业知识的人提供帮助。bob官方体育下载企业健康似乎在扩大,保险公司开始认识到健身、营养和健康作为预防药物的重要性。bob官方体育下载我认为,未来的健身将更具有包容性,减少竞争,注重以全面的方式帮助人们真正茁壮成长。

作为助理教授教学生健身和在健身房教客户有什么不同?

我的学生其实很喜欢运动!哈哈!能够更深入地了解训练背后的科学知识绝对是有趣的,但我们总是从发展和完善基本运动动作的形式开始。bob官方app客户和学生都需要时间和练习来培养动觉意识,但学生还有额外的好处,比如学习肌肉、关节和肌肉失衡背后的动作,以及纠正这些问题的练习。有些事情是一样的——健身神话无处不在,所以我们总是要花一点时间来揭穿它们!

你对刚进入这个行业的新教练和教练有什么建议?

关注对方。有很多策略可以帮助你建立知识和业务,随着时间的推移,你会通过继续教育和高级证书来继续发展它们,因为你对它有热情。但你的客户会永远记得你是如何倾听和关心他们的。对我们大多数人来说,这就是我们进入这个行业的原因,因为我们想帮助别人。人们现在比以往任何时候都更需要这种关怀和联系。

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自1987年以来,美国国家运动医学研究院(NASM)一直是为健康和健身专业人士提供循证认证和高级专业知识的全球领导者。我们的产品和服务经过科学和临床的验证。它们受到世界各地领先品牌和项目的尊敬和利用,并开启了数千个成功的职业生涯。