压力刺激食欲，它增加了腹部脂肪，它增加了疾病的风险，甚至可以在我们亲密关系中发挥作用。列表可以继续进行，但究竟是什么压力，它如何与所有这些后果联系起来？
经过几个小时的桌子，坐在车轮后面，坐在沙发上，臀部可以变得有吸气。随着时间的推移，我们的身体适应了长时间的坐姿，导致了不必要的背部疼痛和紧张，以及一些有缺陷的......
我经常听到客户，健身中心，朋友，通过改善我十五年的营养习惯作为健身和行为改变专业人士来分享他们的减肥之旅。bob官方体育下载这些例子和故事中的大多数都是积极的，......
作为一个行为改变专家，我们的许多客户都喜欢为新的一年设定新的目标。然而，到今年的这个时候，据估计，一大多数设置新年决议的人已经放弃了。如果你在更大的...
当他们开始与私人教练合作时，大多数客户都有一个目标。作为培训师，我们的主要目标是帮助我们的客户安全有效地达到目标。我们会尽我们所能帮助我们的客户，但如果他们的目标是什么......
当我们驾驭工作和个人生活时，当对未知情况及其相关结果的思想都会有时刻会大量重视，导致压力和谣言的感受。这个博客将谈论7种方式......
