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过度活跃和不足的肌肉:脚转动 - 膝盖移动

国家体育学院
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根据倾听者反馈和请求,关于过度和不活跃的肌肉的讨论是最受欢迎的要求。这是第3章的第1部分,其中将讨论该主题。这一集将涵盖架空蹲评估中的两个常见运动补偿:

  • 脚转
  • 膝盖移动

对短肌的综述,导致这种补偿和延长肌肉,允许赔偿赔偿。这些剧集将是解剖重的,并且可以帮助听众更好地了解功能解剖学。功能解剖有助于听众更好地了解肌肉如何有助于运动补偿和功能障碍。

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https://open.spotify.com/episode/3nw0jp61lz1evt7aeknscn.

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