如何使用NLP帮助客户克服障碍

现在离你的治疗开始还有一个小时，你收到了你的客户凯利，a的短信
33岁的妈妈的两个人超过50磅超重，刚被诊断为
处于糖尿病前期，正试图改变她的生活方式。她又迟到了。
这不是第一次凯莉已经迟到了，而且你已经“了”
谈话“与她有关您的取消政策。

然而，如果您为她开发的程序是有机会工作，您的肠道会告诉您需要解决更深入的事情。她破坏了自己的努力，你想帮助她回到轨道。作为一个认证私人教练， 你能做什么？让客户坚持健身，健康计划可以涉及比肌肉更多的思想。这不是你“推动”的东西;它采用技巧，精细，同理心和融洽关系。通过应用从神经语言编程借来的一些简单的原则，您可能能够向凯莉提供进入一个新的思维框架 - 它将积极影响您的会话结果，同时也能够坚持与该计划的能力。

什么是
神经语言程式？

NLP是一个策略，想法和原则的框架，当时
结合其他技术，可以提高自我意识和发展，
帮助客户变换。它成立于20世纪70年代初的理查德
班德勒是心理学专业的学生，约翰·格林德是哈佛大学的助理教授
加州大学的语言学(Walter & Bayet 2003)。他们
与人类学家，语言学家和社会科学家合作，建立一个
可以加强沟通，促进个人发展和
提供加速学习的公式。

没有官方NLP认证，法律隶属关系或认证标准。存在几种不同的认证或“隶属机构”，类似于个人培训认证公司，行业试图以无数方式管理（NLP世界2019年）。bob官方app有关NLP的基本常规以及如何应用它们的信息即可获得;但是，在不追求受尊敬的NLP教育机构的情况下，将自己称为NLP从业者是不准确的。因此，本文股份提供了顶级信息;它并不意味着全面概述NLP。在与客户合作时，始终保持在练习范围内。

NLP的预设

以下部分清单
当你帮助客户时，神经语言编程的预设可能会告诉你
克服他们的障碍，让他们达到他们的目标。

您需要评估行为和更改上下文。

你有多少次脱离上下文的东西？这很容易做！NLP教导至关重要的是，我们评估行为和改变的客户能够成为我们的客户，而不是他们在此刻。

抵抗可能源于缺乏融洽关系或误解。

如果您的客户对您的方向抵抗，您可能需要回去并重新评估您的基础，这是融洽的。

地图不是该领土。

客户将回应自己的经历，而不是你的经验！这座城市的平面图不一定会显示地形或坑洼，所以你必须按照你的校准。由于我们通过我们的过滤器和信仰系统都经历了世界，因此尊重每个客户的个人“地图”的重要性，同时还帮助客户更改不起作用的地图。

人们拥有他们需要成功的所有资源。

你的目标是帮助你的客户看到他们自己的潜力和实现他们的目标。NLP告诉我们，每个人都有资源和能力去得到他们想要的东西。

没有失败，只有反馈。

失败是生命的一部分。重要的是从错误中吸取，承担责任并前进。个人培训计划的结果提供了获得反馈和/或认可成就的bob官方app机会。

凯利的积木和NLP

让我们来看看你如何将基本的NLP技巧应用到你的
与凯莉一起工作。您对她进步的主要担忧是：

• 她持续迟到会议或在最后一分钟取消。她预先
  购买了30个疗程，这意味着她对你的承诺，你愿意支持她坚持到底。
• 在会议期间，她经常谈论自己，因为你不断鼓励和积极的反馈，他们无法讨论自己，以便无法做某事“正确的方式”。
• 她正在治疗抑郁症，这似乎也影响了她在她工作的注册营养师给予她的健康饮食参数内的能力。

以下NLP流程可以帮助凯利转移她的心态和更好
享受她的个人训练课程，这可能会让你更健bob官方app康
在她进步时的生活观。

关系

在没有信任和安全的基础上，没有多少扩张空间。这就是为什么关系是如此重要。在NLP中，融洽关系是“以一种创造信任和理解的方式与他人有关的能力。。。能够看到另一个人的观点并让他们了解你的“无需同意，这使得沟通更顺畅（NLP Mentor 2015）。一旦你与凯利的关系，你就在一个更有影响力的位置。

根据领导宣布＆NLP（2019年ALCN），
客户-教练关系中的常见通信块包括
解决方案，例如讲座和未经请求的建议;是判断力的
(“你为什么在上课前喝那种含糖能量饮料?”);和
否认，例如拒绝讨论相关的问题 - 例如，
延迟肌肉疼痛 - 对客户很重要。开始你的
通过评估您是否阻止清晰的方式来建立关系
通信，并采取步骤在尝试构建之前解决任何块
融洽的关系。

匹配是许多NLP从业者使用的方法，用于与客户建立融洽关系。这包括以下内容：

• 尝试与客户的身体语言同步，包括手势和姿势，以一种微妙的，而不是模仿的方式(Sandoval & Adams 2013)。你可能已经很自然地这样做了!举个例子:如果凯丽在向你解释她对自己的进步有多沮丧时把手放在臀部上，轻轻地把手放在自己的臀部上，发出一个潜意识的信号，表明你们在同一个团队。
• 语言匹配也是一个强大的工具。在分享经验时，我们都依赖视觉，听觉或动力学代表系统进行沟通。例如，如果凯利的主要代表系统是视觉的，她可能会说，“哦，好的，我明白你的意思。”另一方面，如果她更倾向于听觉，她会说“是的，这对我来说很好。”如果她更具往往的是运动，她可能会说，“我会和你联系。”如果您可以将您的语言符合客户的首选代表系统，则展望变得更容易（Sandoval＆Adams 2013）。
• 建立融洽关系的其他方式包括诚实，可靠和透明（ALCN 2019）。您还可以尝试匹配呼吸模式，以及客户演讲的步伐，音量，音调和音调（NLP Mentor 2015）。

一旦您与凯利建立了良好关系，您将能够教练
她通过破坏行为，如她的慢性迟到。她会
可能与您有更强大的联系，并希望准时到达她
会话。

心理地图

我们每个人都有一种独特的观看世界和过滤感官输入的方式。本质上，这是一个心理地图。我们的心理地图是由我们的生活经历产生的，而我们对这些经历的理解为我们增添了色彩。你甚至可以把心理地图称为“指纹”，因为没有其他人有完全相同的世界观。正是从我们的心理地图中，我们得出结论，形成观点，做出假设。

凯利有一些僵硬的思维导图。其中之一就是她觉得
失败并相信自己将永远被“困”在一个更大的身体里，
对她感到非常不舒服。她没有回应积极的加强
或鼓励。以下是两种方法，帮助她摆脱她的精神状态
地图。

• NLP教导了不信任，焦虑和压力的感觉是暂时的。我们可以传递它们！这分解技术可以帮助。首先，引导凯利闭上眼睛，确定她想改变的情绪——在这种情况下，感觉被打败了。让她把注意力集中在那种感觉和触发这种感觉的情境上，比如不能完成所要求的设置和动作。引导她“走出”自我，把这种经历想象成电影中的一个场景。重复这个场景几次，直到电荷减少，然后让凯利深呼吸，回到她的身体和睁开她的眼睛。这样做的目的是让你的神经系统平静下来，并教会你用一种不同的、更客观的视角来看待一种情况。
• 内容重新定义是另一种可以轻推凯莉对更积极的东西的注意力。基本上，它涉及从负环和/或恐惧中“切换认知通道”，以与中立或更好的东西。让我们说她的体重减轻了过去几周的体重损失了，她正在徘徊在众所周知的兔子洞里。提出所有的进步，并轻轻地鼓励她专注于此。例如，你可以说，“你大大增加了你的耐力，凯莉，而且你也比以前举重重量。这是极好的进展，积极影响你的身体成分。“

请记住，Mental Maps因客户端而异。更好的能力
你要找出并理解某人独特的世界观
有效的您将成为私人教练和教练 - 以及您的能力
将excel进行沟通。当经历新的事情和
信息流入，这是旅程的一部分。失败越多，越多
数据，更改的机会越多。

将工具添加到工具箱

作为一个成功的私人教练，涉及的不仅仅是放大
一起的完美运动计划。如果客户正在遇到精神状态
积木，它们没有足够的带宽来专注于你的平板支撑和
下蹲起立。通过学习更多的NLP知识，帮助客户发掘潜能
其他行为改变策略，以便您可以在您的职业生涯中擅长
未来几年的积极变化的代理人。

激励，激励和赋予您的客户

创造持久健康的生活方式改变，就像设计健身计划一样，需要一个循序渐进的、有条理的方法。学习使用实用的循证原则和指导技巧NASM行为改变专业ñ。NASM-BCS有助于个人培训师和健身，健康专业人士学会应用各种行为改变技术，确定其客户对成功和动机触发的障碍，并将客户联系到能够帮助他们实现目标并维持其结果的策略。

这个在线课程向您展示如何：

• 应用适当的行为改变干预策略，与客户的个性影响和准备改变达成一致;
• 找出动机触发点，引导你的客户发现他们改变的最大障碍，然后找出超越这些障碍的方法;
• 结合能产生更快、更有效结果的行为改变解决方案，同时提高客户保留率;和
• 随着客户的进展，调整行为改变方法。

赚取1.9个nasm ceus。

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参考文献

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nlp-leadership-coaching.com/the-art-of-building-rapport/

NLP导师。2015。NLP rapport-creating信任
和理解。2019年7月访问:nlp-mentor.com/nlp-rapport/。

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Sandoval，V.A.，＆Adams，S.H.2013年。
建立融洽关系的微妙技能。NLP全面。2019年7月获得：
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Walter，J.，Bayat，A. 2003.神经辨根
编程:口头沟通。BMJ, 326(7389), S83。