被认证必须安全有效地设计有助于客户实现目标的健身计划。
健身产业持续突飞猛进的增长。如今，人们比以往任何时候都更加认识到保持身体健康的重要性。锻炼不再仅仅被视为一种在镜子里看起来更好或帮助运动员在运动中表现更好的手段。今天，生活各个方面的个人都转向健身房，以各种方式改善他们的整体健康、健康和日常功能。
事实上，CDC建议定期锻炼，作为改善健康、减少慢性疾病发生率和确保长寿和幸福生活的最重要干预措施之一(1)。因为这，根据这一点劳工统计局职业前景手册，“健身培训师和教师”预计将在美国的速度超过平均工作增长前景10％至2026年（2)。而对世界上许多国家来说，这一需求甚至更高!
在今天的文化中，私人培训师认证至关重要。下面我们编制了一些原因，为什么它变得如此重要。
流行文化传播“假新闻”
近年来，健身成为流行文化中的一个热门话题。锻炼和bob官方体育下载- Hellated Content现在每天在线达到数百万个观众，更仍然仍然通过传统的媒体网点，如电视，收音机和印刷品。这使得信任的问题和谁继续复制。
事实上，健身媒体是今天传播“假新闻”的最具遗失的罪魁祸首之一。所谓的“影响者”无休止地传播为他们工作作为任何人的有效解决方案，通常在科学研究中几乎没有。
对我来说，碳水化合物或脂肪更好？我应该做HIIT风格的锻炼还是长，慢动作慢？我应该举起高位代表或沉重的灯吗？
所有这些问题的答案（以及更多类似的问题）只是，是的！因此，根据每个个人的健身目标和健康需求，存在许多适合健身选择。
以拉伸这样的基本动作为例。一些人认为在运动前做伸展运动是不好的，会降低表现，而且永远不应该做。另一些人则对运动前拉伸的好处大加赞赏，因为它可以预防受伤。然而，越来越多的研究表明这两种观点都是正确的。争论的每一方都有它的时间和地点，这取决于活动和个人希望完成什么(3-6.)。
但遗憾的是，细微差别和背景从未让一个话题像病毒一样传播开来，为了获得更多点击，内容往往会遭到破坏。事实上，每个人都是独一无二的，需要单独评估自己的健身需求，而不是在社交媒体平台上刷屏时跟随最新的流行趋势。要做到这一点，最可靠的方法之一就是和健身专业人士一起工作;具体地说,一个认证私人教练。
在一个不受管制的行业中的可信度
目前没有国家或州对私人教练工作的执照要求，就像医生、脊椎指压治疗师、按摩治疗师、物理治疗师和运动教练一样。没有执照要求，任何人都可以声称是健身专业人士，并提供个人训练服务。bob官方app
但健身专业人员是联盟健康产业中日益增长和必不可少的一部分。那么，如何才能知道他们雇佣的健身专家(或者只是在社交媒体上关注的健身专家)是否真的是一位合格的专业人士呢?答案在于认可的认证。
以下是NASM认证的个人培训师受过教育的一些主题：
- 基本运动科学
- 人体运动科学
- 健康评估
- 方案设计和最佳性能培训(OPT)模型bob官方app
- 速度、敏捷性和敏捷性训练bob官方app
- bob官方体育下载营养最佳实践
- 客户互动和专业发展
在没有政府监督的情况下，健身产业多年来一直在内在自我监管。距离20世纪80年代，顶级健身主义者和健身经理需要一种方法，需要一种在竞争中提升他们的业务，在普及的个人健身的潮流中。
杰克·拉兰(Jack LaLane)在五六十年代铺平了道路，阿诺德(Arnold)在七十年代煽起了这股热潮(尤其是他的纪录片《抽铁》(Pumping Iron))，十年后，健身行业开始蓬勃发展。然而，职业性在空间上是缺失的，大多数“健身专业人士”只是在健身房的人谁是最大和最强壮。
由于需要从业者的信誉，一些公司开始提供现成的职业健身培训课程。bob官方app类似于成为一名汽车修理工或兽医助理，这些项目将允许拥有高中文凭的人学习必要的知识和技能，以开始一份令人满意的职业，而无需支付4年大学的高额费用。随着时间的推移，教育成本持续飙升，这种职业认证的教育方法的重要性持续增长。
然后，在从业者级别上的竞争发展为在业务级别上的竞争。现在，提供职业课程的机构需要一种方法来提高他们的内容，使之超越这个不断增长的领域。因此，与其等待政府通过监管来指示前进的方向，一些公司(比如德姆）开始通过国家证明机构（NCCA）委员会自愿寻求其计划的认可。
你可以拜访这卓越的网站资源研究所有关认可程序的详情;但是，长话短说，这确保了一个提升的和标准化的知识基础的职业将被提出和测试(7.)。
只有最好的计划中最好的程序可以获得认证，所以一些认证公司升到了顶峰。招聘经理现在有一种方法可以确定申请人是否真的知道他们的东西，或者他们刚刚阅读健身杂志和看运动。如果有人可以通过认可的健身教育计划通过考试，他们可以信任科学验证知识的正确基础，以有效地与健身房的客户合作。
想成为一名私人教练?获得认证证书!
快进到今天，拥有一个被认可的个人培训认证——比如NASM认证个人教练证书——已经成为行业标准。bob官方app如果没有它，一个人就无法在一个有声望的健身房被雇佣为私人教练。因此，如果你对健身培训职业感兴趣，但不确定从哪里开始，那么项目的认证身份应该是你首先要确认的。bob官方app
选择一个认可的认证私人教练程序保证所呈现的知识的整个广度是准确和有效的;因此，确保人体解剖学和生理学、生物力学、健身训练指导和客户辅导技术的最佳基础，帮助区分社交媒体虚构和研究驱动的事实。bob官方app
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参考文献
1.疾病控制和预防中心。2019年。关于身体活动。https：//www.cdc.gov/physicativity/about-physical-actity/index.html.
2.美国劳工统计局。2019。职业前景手册，健身培训师和教师。https://www.bls.gov/ooh/personal-care-and-service/fitness-trainers-andstrictors.htm.
3.Behm, D. G.(2018)。灵活性和延伸的科学与生理学：体育绩效与健康的影响和应用。英国伦敦:劳特利奇出版社。
4.Behm, D. G.， Blazevich, A. J.， Kay, A. D.， & McHugh, M.(2016)。肌肉拉伸对身体表现、活动范围和健康活跃个体损伤发生率的急性影响:一项系统综述苹果physiol nutr metab，41（1），1-11。从...获得https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26642915.。doi: 10.1139 / apnm - 2015 - 0235
5.Behm, D. G.， & Chaouachi, A.(2011)。综述了静态和动态拉伸对运动性能的急性影响。欧洲应用物理杂志，111(11), 2633 - 2651。从...获得https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21373870。DOI：10.1007 / s00421-011-1879-2
6. Kay，A. D.，＆Blazevich，A. J.（2012）。急性静态伸展对最大肌肉性能的影响：系统评价。医学科学运动锻炼，44（1），154-164。从...获得http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21659901.。DOI：10.1249 / MSS.0B013E318225CB27
7.卓越资料研究所。2019年。NCCA认证。在网上访问https://www.credentialingexcellence.org/ncca
