看看塔玛拉·史密斯是如何采用NASM OPT模式并将其付诸行动以保护工人免受伤害的。
对公司来说，采取措施防止工伤是一件好事，健身专业人士有专业知识，可以通过各种方式帮助他们，使用评估，帮助员工用有效的运动模式取代糟糕的运动模式，并解决薪酬问题。更聪明地工作对企业和员工都有好处:扭伤、扭伤、滑倒、摔伤、眼睛受伤和其他工作场所的事故每年都会导致数百万美国人错过工作，其影响的波及范围远远超过每个员工。伤害不仅会影响一个人的健康和生活质量，还会影响他们的家庭、他们的钱包，以及雇佣他们的企业的生产力和盈利能力。1这就是我发现自己坐在会议室与主要供应链经销商的董事。这是我的故事，我如何创建和实施一个名为工业运动员计划的程序，以解决这些全常见的工作场所问题。
评估情况
呼叫此次会议的供应链分销商在分发任何内容的业务中，一切都需要，就像数千和数千个产品一样。日常工作提出了大量快节奏的环境中的物理需求。该经销商签订了我的业务 - 基于加利福尼亚州Santa Fe Springs的Dreamtree Co. - 实施我开发的新计划，称为工业运动员计划（IAP）。这个IAP旨在创造努力;在工作日增加身体意识和思想;教导合适的生物力学，self-myofascial释放和拉伸;最终激发员工的行为改变——所有的目标都是帮助他们更好、更高效、更安全地工作，希望能避免在职(或离职)伤害。所以，我们就在这个会议室里，我来解释员工们是如何以及为什么不因为参加了一次“午餐学习”活动而改变他们终生的行为习惯。对任何公司或公司来说，时间和金钱都是不容小觑的问题，我要让董事会相信，持续的行为改变是由一小时的讲座所不能提供的转变性体验引发的。
我以学习任何新技能为例:一个人怎样才能精通一项新的运动技能，比如拉大提琴或学习一项新运动?练习。事实上，是一小时又一小时的练习。具体来说，要帮助员工忘却糟糕的运动模式，这项工作往往更具挑战性，因为我们现在需要:
- 解释为什么对于任何给定的运动，人体在特定的参数范围内运动是更安全的。
- 通过自我肌筋膜释放、伸展和神经肌肉再教育，帮助员工忘却不良的运动模式。
- 教授新的好的，高效的运动模式和确保它们粘住了。
在为我的程序使用行为变革的促进模型2，我能够说服董事会，真正的改变会随着时间的推移，通过重复和积极的强化，所以客户感觉到了变化在他们自己的身体，行为习惯和生活中。这是在IAP计划的发展期间的关键时刻，因为董事会认识他们需要一个外部供应商来帮助员工降低其作业伤害的风险，但他们不太了解这看起来像什么样子。此外，我正在使用高度分析的常春藤联盟毕业，并用于实施组织内的过程和系统的变化。这与实现行为改变完全不同 - 与私人个人培训客户相同 - 如同其他地球不同。bob官方app通过个人客户端，私人教练可以在客户准备就绪后立即进行评估，创建计划，并开始实施。在这一业务环境中，它成为我的工作，以一种方法方式推出IAP，以一种方法方式，以便董事会，管理团队，监事和员工都知道预期前进的内容。
评估工作场所
在获得批准后，我提出在仓库内学习和执行每一项工作职能至少1个完整的工作日。我的目标是:
- 亲身体验每一份工作的要求
- 确定每项工作以减轻联合风险的最佳实践
- 创建一个物理培训计划准备bob官方app新为满足员工特殊工作的体力要求
我创建的bob官方app培训计划是必需的两个90分钟的课程每周并包括以下每个参与员工的以下内容：
- 一个功能开销蹲评估（ohsa）
- 拉伸和self-myofascial释放(基于OHSA的调查结果)
- 重量/阻力训练bob官方app
- 应用人体工程学培训(教员工如何更高效、bob官方app更安全地完成工作)
- 基本bob官方体育下载教育
- 对行为改变的建议
评估成本
在该计划的成立时，该公司意识到每个员工都会禁止（从成本和时间的角度来看）参与本计划。所以我们的下一步是弄清楚如何识别谁将受益于这些计划。我建议我们为所有仓库员工进行强度和灵活性测试，以确定那些在力量和灵活性方面具有低得分的人。联系了一个单独的外部供应商，他们发现每人2小时的评估将花费大约270美元，总计艰难成本为10万美元独自一人对于拥有400多名员工的整个仓库——这只包括测试。我说我可以每小时以三分之一的成本进行2次评估，公司接受了我的报价，这是他们最初报价的三分之一的4倍。
评估现有的过程和实践
这家公司已经拥有了将员工放在第一位的良好声誉，所以他们之前已经投入了资源来确保他们的员工有最好的人体工程学工具，工作站，和其他材料来执行工作，但仍有一些改进需要做。在完成前两个部门的评估和培训后，我发现公司没有正式编写的培训手册来指导员工bob官方app如何安全有效地处理材料——有些材料又大又笨拙，体积大又重。此外,一些员工正在使用的工具不适合自己身体的“适合”,一些工作站没有正确配置,部分地板没有配备疲劳垫或地毯,和一些运动要求完成任务必须重新设计。这是一个很好的机会为员工倡导，并为各部门提出操作建议，其中79%已经成功实施。
评估员工
当我第一次开始与员工合作时，我始于据报道的伤害最多。在我的要求下，公司将我的空间直接在仓库内使用跑步机，上拉杆，一个12英寸的升压箱和一个用于测试的瑜伽垫。这允许员工只能走出45分钟：30分钟进行测试，其次休息15分钟。在30分钟的评估期间，我利用了前10-15分钟，询问有关行为习惯，以前伤害和当前感知压力水平的一些关键问题，我将执行架空蹲下评估。在此之后，我通过五步全身标准化的力量评估，我将每个员工接受了每个员工。在我的职业生涯中，我已经表演了数百个评估，但随着我连续执行它们，我可以首次看到姿势和运动偏差的广泛方差！我很快意识到，我需要基于运动偏差的严重程度来分配“差”运动模式的点值，从0-3的分数为0作为“不存在”，分数为3，为“严重故障”。“
经过几周的测试，我将力量评估与姿势偏差，行为习惯和以前的受伤情况(如果适用的话)相结合，并创建了一个伤害风险评级系统确定谁受到伤害风险的危险，因此应该参加工业运动员计划第一个。（我在大学的统计课上关注的好事!!）
评估结果
在我为公司运营项目的第一年，我们决定只有高风险和中风险的人才会参加IAP。在这个阶段结束时，安全经理进行了项目后的面试，评价非常出色，公司决定让所有新员工参加项目，不管他们的风险等级！！
在过去的6年里，有285名员工参与了IAP，完成率为94.4%。完成项目的个体的结果非常出色，因为我统计了每个人在项目过程中进步的情况。我由衷地赞赏这家公司的前瞻性思维，他们愿意采用一个有效的员工健康计划，以及他们对员工健康的奉献精神。
在项目的开发阶段，我试图创建一个可以在任何地方复制的交钥匙模型，为任何有需要和愿望的公司。使用NASM最佳性能培训bob官方appTM(OPT™)模型和我以前的商业经验，我创建了一个完全标准化的程序，包括责任豁免、选择退出表单、发票、电子表格等。这是一项出色的工作，我们正在再次修改计划。我迫不及待地想看看接下来会发生什么!
引用:
- 保险杂志。2016.前五名工人赔偿要求及其原因。于2017年4月24日通过。www.insurancejournal.com。
- McGill, e.a.， & Montel, I.N. (Eds.) 2017。客户结果的行为改变策略:跨理论模型(改变的阶段)NASM个人健身训练要点。bob官方app（第5版，第53-56页）。伯灵顿，马：琼斯和巴特利特学习。
