国家运动医学研究院

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最近的帖子

认证的私人教练过于活跃的肌肉bob足球彩票

肌肉活动过度和活动不足部分第3部分:手臂前倾-仰视-头部前倾

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bob apple 2019年10月10日 0
在这一系列的短/紧/过度活动的肌肉和延长过度活动的肌肉基于顶蹲评估的结局!自从我们在这个系列的第一集发布以来，我们已经得到了很好的反馈，包括几位老师……
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认证的私人教练健身问&个人培训事业bob官方app

认证私人教练问答:Tyler Mahfet

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bob apple 2019年10月8日 2
每个月，我们都会聚焦于不同的NASM认证私人教练(CPT)，他在他们的社区中做出了改变。10月份，我们采访了泰勒·马哈菲特，一位最近获得认证的CPT。在经历了焦虑和抑郁之后
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认证的私人教练健身健康小贴士不够肌肉过于活跃的肌肉bob足球彩票

肌肉活动过度和活动不足，第二部分:过度前倾和后弓

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bob apple 2019年10月3日 0
你自找的，我给你!这是三期节目的第二部分(请听第一部分)，讨论的话题是肌肉过度活动和缺乏活动。本节课将介绍两种常见的下蹲动作:
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肌肉活动过度和活动不足:脚向外转-膝盖向内移动

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bob apple 2019年9月26日 0
根据听众的反馈和要求，关于肌肉活动过度和不足的讨论是最受欢迎的要求。这是讨论这个话题的3个章节的第一部分。本集将介绍两种常见的运动补偿。
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病人用NASM-CPT进行俯卧评估

认证的私人教练开销蹲评估

如何进行俯卧评估(OSA)

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bob apple 2019年9月19日 0
作为一名CPT，为了为客户开发一个可靠的项目，你必须首先带他们通过一个完整的评估电池。您从初始咨询、柔韧性、力量、表现、姿势和心血管测试收集的信息…
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认证的私人教练健身个人培训bob官方appbob足球彩票

获得认证的重要性

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bob apple 2019年9月19日 0
作为一个独立的健身房老板，我每个月都会收到未经认证的私人教练的咨询，他们已经训练了很多年，但已经决定不再更新他们的认证。bob官方app但他们还是想在我的设施外训练。下面是一个小…
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腹部掏空Vs.支撑

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bob apple 2019年9月12日 0
治疗师、培训师和其他运动专家都采用了腹部中空(或缩回动作)和腹部支具，以造福腰椎不稳患者(Vaičienė， Berškienė， Slapsinskaite, Mauricienė， & Razon, 2018). ...
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癌症

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认证私人教练问答:Ashley Williams

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bob apple 2019年9月10日 2
每个月，我们将聚焦于不同的NASM认证私人教练，他们在社区中做出了不同的改变。9月，我们采访了Ashley Williams NASM-CPT, FNS和CES，他们克服了难以想象的障碍，在这个过程中，…
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综合弹性连续体(NASM CPT播客)bob足球彩票

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bob apple 2019年9月5日 0
NASM提供了一个集成的灵活性模型，包括纠正性、主动性和功能性的灵活性类别。在“综合弹性连续体”中使用的具体技术如下:
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认证的私人教练健身bob足球彩票核心训练bob官方app

NASM-CPT播客:核心培训概述bob官方app

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bob apple 2019年8月29日 0
即使是体型最大的健美者，拥有最好的腹肌群，也可能像这一集NASM-CPT播客中所说的那样，有一个较弱的核心。瑞克谈到了他在现实生活中遇到的最伟大的人，以及他的核心稳定系统是如何……
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