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理解肌肉萎缩:使用它或失去它
Jerod Langness, NASM-CPT, CES, PES, WLS,大师教练
2018年7月24日,
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人们常说:“如果你不使用它,你就会失去它”,但很少有人讨论“它”到底是什么。由于我们的身体是如此复杂,所以了解在保持身材和开始减肥时发生了什么是很重要的。
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签约接受关于成为一个认证的私人教练的独家提议和信息。
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