Fabio Comana
最近的帖子
尽管越来越受欢迎和采用纳入心率（HR）区域方法，但亦称心率培训，健身行业似乎缺乏对科学事实和局限性的稳固了解......bob官方app
尽管研究约会超过30年，但围绕乳酸（乳酸）的几个误解仍然存在于健身从业者和公众（1）中。常见的误解包括它被认为是疲劳的主要原因......
我们看到它，读它，也许甚至见证它 - 禁食心脏减肥。这种方法目前在许多运动圈中培训，但它真的站在所有的炒作吗？如果您是在线营养教练，请切通炒作和...bob官方体育下载
在编程方面，健身的基本属性一直是我们对新想法的不懈追求。无论是进化还是增量的;趋势或时尚，我们似乎促进了追求的追求状态，因为更好，......
一个人可以适合，但也很胖吗？对于我们大多数人来说，公平的假设是相信（至少最初）答案是“否”，但是当您研究对这种关系的研究，以及随后对死亡率的影响，没有......
你在寻找新的有氧运动吗？来自各种领先的健康和健身组织的指导方针告诉我们，如果我们计划以适度的强度进行行使，我们需要每周参加五次有氧运动活动，共150分钟;或者 ...
在第二个思想的文章中，我们揭示了几种简单的思想，可以使减肥差异很大，而无需有意地感受到你所享受的一切。
糖尿病是一种代谢紊乱，损害身体的能力，无论是生产的还是有效地使用胰岛素，一种用于将葡萄糖从血液移动到工作肌肉的键。糖尿病目前被排名为第七个主要原因......
寻找一种简单的方法来评估您的客户目前的有氧和好氧效率吗？使用谈话测试来识别他们的通风阈值可以帮助做到这一点。此外，学习应用此信息为您提供所需的详细信息......
考虑到锻炼者的需求和欲望，Cardio计划继续发展。部分受到时间限制，也通过新兴的研究，这是较短，更激烈，时间的节目，也许是最受欢迎的......
.jpg?width=357&name=Blog%20Ad_Nutrition%20Month%20(1).jpg)
