Chris Ecklund, MA, NASM-PES, CSCS, USAW, TPI
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动力是快速产生大量力量的能力。有运动员不想提高他们的发电能力吗?那些想给运动员一些爆发力的力量训练教练?
一个高中运动员走进我们的门,我们可以从他们的步态模式看出他们的力量、稳定性和生物力学控制方面的缺陷。
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对于高中运动员来说,团队和个人的成功源于早在赛季第一场比赛、比赛或比赛之前就开始的训练。bob官方app为了帮助学生运动员为他们选择的运动项目做准备,你要先做一些基本的……