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Brandon Mentore.
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坐着与俯卧腿卷曲:哪种肌肉被激活?
Brandon Mentore.
2021年2月22日
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为了真正充分利用您的锻炼,您必须知道使用某些机器时的工作和激活哪些肌肉。对于坐腿卷曲和俯卧腿卷曲,腿筋肌肉招募存在差异。
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