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坐姿和俯卧屈腿:哪些肌肉被激活?
布兰登Mentore
2021年2月22日
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为了真正从你的锻炼中得到最大的收获，你必须知道当你使用某些机器时哪些肌肉被锻炼和激活了。坐式屈腿和俯卧屈腿在腘绳肌肌力恢复方面存在差异。
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